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>> Ceci est une sélection des tutoriels les plus aboutis. Pour retrouver tous les tutoriels, cliquez sur l'onglet "Tutoriels" dans la barre du haut. <<

1 Rue des Senneurs, 29900 Concarneau hello@lowtechlab.org https://lowtechlab.org/fr

Monter une Communauté Locale

Tutoriel méthodologique pas-à-pas pour monter une communauté associative locale afin de diffuser la philosophie et les savoir-faire low-tech sur votre territoire

• Moyen
• 6 month(s)

Making Of : Low-tech Lab Grenoble

Retour d'expérience sur le montage de l'association Low-tech Lab Grenoble, ayant pour but de diffuser la philosophie et les savoir-faire low-tech sur le territoire isérois.

• Moyen
• 66 month(s)

Organiser un Low-tech Tour sur son territoire

Tutoriel méthodologique pour organiser un Low-tech Tour près de chez vous.

• Moyen
• 3 month(s)

Organiser un camp Low-Tech

Ce tutoriel vise à partager l'expérience d'animation et d'organisation d'un camp low-tech. Celui-ci sera une opportunité pour les participants d'apprendre et de mettre en pratique la démarche low-tech.

• Moyen
• 2 month(s)

Kit de fiches exposition low-tech

Ce tutoriel met à votre disposition un kit de fiches explicatives, à imprimer pour monter des expos.

• Très facile
• 5 minute(s)

Fiche animation : construction de fours solaires en carton

Animer un atelier de construction de 3 fours solaires en carton différents en milieu scolaire

• Facile
• 1 day(s)

Filtre à eau céramique

Un filtre à eau céramique est un système permettant de purifier de l'eau insalubre. Ce tutoriel a pour but pour présenter le fonctionnement et les différentes étapes de construction d'un filtre à eau en céramique à échelle semi-industrielle.

• Difficile
• 3 day(s)

Water - Biosand Filter

Le filtre biosable est un filtre à eau domestique qui rend potable l’eau sale.

• Moyen
• 1 day(s)

Chauffe eau solaire

Capter l'énergie solaire pour l'eau chaude sanitaire ou le chauffage à haut rendement.

• Difficile
• 1 day(s)

L'énergie dans l'habitat

Comment avoir un logement énergétiquement efficace?

• Moyen
• 0 month(s)

Chauffage solaire version ardoise

Chauffage solaire à ardoise, pour toute type de maison, par Guy Isabel.

• Moyen
• 2 day(s)

Poelito - Poêle de masse semi-démontable

Poêle de masse à inertie semi-démontable.

Un poêle de masse ou poêle à accumulation est un appareil de chauffage principal. Sa masse constituée de matériaux lourds (pierre, brique ou béton) stocke l'énergie d'une flambée quotidienne unique et intense (entre 1 et 3 h) et restitue longuement la chaleur une fois le feu éteint (jusqu'à 24h). Sa masse lui confère une inertie thermique propice à atténuer la courbe de températures de l’intérieur d'un bâtiment (ce qui vaut à ces poêles d'être aussi nommé "poêles à inertie"). Toute la quantité de bois nécessaire pour chauffer l'habitat est brûlée en une seule fois, ce qui induit des températures élevées dans le foyer et permet d'obtenir une combustion complète et peu polluante. L'accumulateur est conçu pour absorber une majorité d'énergie issue de la combustion et des fumées. Quand elles quittent le poêle, les fumées sont donc considérablement refroidies. La chaleur accumulée est diffusée principalement par rayonnement et dans un pourcentage moindre par convection. Ce mode de chauffage par rayonnement implique qu'il soit placé au centre de l'habitat. La plupart des poêles de masse actuels sont placés dans la pièce principale ouverte sur le salon, la salle à manger et la cuisine. Avec un rendement pour la plupart supérieur à 80%, ces poêles font partie des appareils de chauffage au bois les plus performants.

Retrouvez ici la vidéo tuto [https://www.youtube.com/watch?v=rO7M41Ud78A]

• Moyen
• 5 day(s)

Poêle de masse OXA-LIBRE

Anciennement appelé OXALIS par l'association éponymique l'ayant développé et diffusé en open source durant des années, ce poêle de masse désormais offert à la communauté se nomme OXA-LIBRE. Il est conçu pour être accessible au plus grand nombre d'auto-constructeurs grâce à une conception simple et à la mise à disposition de divers outils et services

• Moyen
• 7 day(s)

Cuiseur multi-combustible

Cuiseur développé par Du Soleil dans nos Assiettes et dont le cahier des charges reste inchangé : simple et économique pour être reproduit. Il fonctionne avec divers combustibles : granulés de bois, coquilles de noix, morceaux de bois pas trop longs, bois déchiquetés sous réserve d'une section adaptée et autres noyaux de fruits Il est le descendant du modèle présenté sur ce site 'cuiseur à pellets" délaissé vis-à-vis de son cout

• Facile
• 2 hour(s)

Poêle à pellets

Poêle à granulés de bois (fonctionne aussi avec des coquilles de noix) d'une autonomie de 6 heures, sans électricité avec une plaque de cuisson et vue du feu

• Moyen
• 1 day(s)

Four à bois en terre crue

Four à pain en argile, idéal pour cuire les pizzas, les fouées, les flammekueches, les pains, les tartes, les brioches, les plats mijotées...

• Difficile
• 4 month(s)

Toilettes sèches familiales

Toilette sèche à usage domestique.

• Facile
• 2 hour(s)

Phytoépuration eaux usées

Assainissement écologique des eaux usées

• Moyen
• 8 day(s)

Garde-Manger

Garde-Manger permettant les bonnes ambiances de conservation par type d'aliment

• Moyen
• 3 day(s)

Four solaire (cuiseur type boîte)

Sous forme de caisse ou de parabole, le cuiseur solaire permet de cuire des aliments en utilisant l'énergie solaire.

• Facile
• 1 day(s)

Multicuiseur solaire

Four solaire + Marmite norvégienne + séchoir

• Facile
• 8 hour(s)

Four solaire type tube transportable et à base de récup

Ce cuiseur solaire est basé sur un tube à vide en Pyrex et un réflecteur trouvé en récupération. Il a été conçu avec un maximum de matériaux de récupération et pour être transportable (pliable et démontable).

• Moyen
• 1 day(s)

Cuiseur Électrique Solaire Isolé (ISEC)

Le cuiseur solaire électrique isolé (ISEC) est une chambre de cuisson isolée chauffée électriquement, permettant à l'utilisateur de cuisiner pendant une longue période avec une faible puissance provenant d'un panneau solaire, du réseau ou d'une combinaison de toutes les sources électriques. L'énergie peut être stockée thermiquement ou dans une batterie. La cuisson à faible consommation permet d'économiser de l'argent en réduisant les factures d'électricité (en cas de connexion au réseau) ou en réduisant le nombre de panneaux solaires achetés. La simplicité de la technologie ISECooking permet de la fabriquer là où elle est utilisée.

• Moyen
• 1 day(s)

Tubes de stérilisation solaire

Tube solaire dont l'usage a été détourné pour stériliser des bocaux

• Très facile
• 1 hour(s)

Séchoir solaire démontable

Fabrication d'un séchoir solaire compact et démontable

• Facile
• 2 day(s)

Marmite Norvégienne Tissu Super Efficace

Marmite norvégienne souple, nomade et élégante qui garantie un efficacité d'isolation thermique maximale et ne nécessite que quelques notions de couture. Pour une fin de cuisson saine et sobre de vos aliments.

• Facile
• 1 day(s)

Marmite norvégienne pour nomades

Marmite norvégienne à base d'une couverture en laine afin de cuire des aliments à l'étouffée. Le principe de la marmite norvégienne est de placer un faitout dans un réceptable isolant après ébullition pour une cuisson lente sans source de chaleur. Ce modèle ne prend pas de place et est parfaitement adapté à la vie de nomade, notamment en van, mais pas seulement, et est adaptable à diverses tailles de faitouts.

• Facile
• 2,5 hour(s)

Biodigesteur domestique

Produire du gaz naturel combustible et du fertilisant à partir de nos déchets organiques

• Moyen
• 2 day(s)

Eolienne 200W

Eolienne Piggott de 200w pour 1m20 d'envergure, auto-construite.

• Difficile
• 20 day(s)

L'éolienne

Créer une éolienne à partir de moteurs pas à pas d'imprimante

• Moyen
• 1 day(s)

Lampe solaire à batteries lithium récupérées

Ce tutoriel permet la fabrication d'une lampe solaire munie d'un chargeur USB, utilisant des cellules lithium récupérées sur des batteries d'ordinateurs portables usagées. Ce système permet, avec une journée de charge au soleil, de recharger complètement un portable et d'avoir en plus environ 4h de lumière.

• Facile
• 3 hour(s)

Récupération de batteries

Recycler des cellules des batteries d’ordinateur pour créer une lampe photovoltaïque.

• Moyen
• 3 hour(s)

Ordinateur low-tech

Un modèle d'ordinateur basique mais répondant néanmoins à la plupart de nos besoins quotidiens. Le tout, pour un prix n’excédant pas 30 euros  !

• Moyen
• 1 day(s)

Tranformer un smart-phone en smart-ordi

Ce tutoriel présente les étapes de transformation d'un smartphone en ordinateur, conçu pendant l'expédition Nomade des Mers et optimisé dans le cadre du projet expérimental [https://lowtechlab.org/fr/le-low-tech-lab/les-actions/en-cours-biosphere-capsule-en-milieu-aride "Biosphère, capsule en milieu aride"] porté par Corentin de Chatelperron et Caroline Pultz du [https://lowtechlab.org/fr Low-tech Lab]. Ce prototype a été fabriqué dans la Biosphère durant la période d'expérimentation dans le désert.

• Facile
• 30 minute(s)

Dominik - serveur modulable autoalimenté en réemploi

Ce tutoriel a pour but de présenter la construction de A à Z d'un système modulable et mobile d'alimentation, d'hébergement et de partage numérique bas carbone, à base de matériaux de récupération abritant un site internet web écoconçu.

• Difficile
• 20 hour(s)

Joyeux Bidon Low-tech - Enceinte fabriquée avec des composants de réemploi

Une enceinte MP3 à l'intérieur d'un bidon, pour petites et grandes oreilles. Elle est pensée pour servir de boite à histoires audio pour les petits ou simplement pour lire de la musique!

• Moyen
• 2 day(s)

Remorque génératrice solaire - Structure

Ce tutoriel présente la construction de la structure d'un générateur solaire (1kWc) déplaçable à vélo. Cette structure a été conçue pour s'adapter sur la [https://charrette.bike/ CHARETTE] , une remorque assistée conçue par l'association [https://veloma.org/ Véloma] et dont les plans sont disponibles librement.

• Difficile
• 3 day(s)

Remorque génératrice solaire - Système électrique

Ce tutoriel présente le dimensionnement et la construction du système électrique d'un générateur solaire (1kWc) déplaçable à vélo. Cette structure a été conçue pour s'adapter sur la CHARRETTE, une remorque assistée conçue par l'association Véloma et dont les plans sont disponibles librement.

• Moyen
• 3 day(s)

Fonctionnement, entretien et régénération de batteries au plomb

Les batteries sont des éléments centraux et chers dans les installations autonomes. Pourtant, leur fonctionnement et leur entretien sont très mal connus par le grand public. Ce tutoriel a donc plusieurs objectifs :

• Présenter le fonctionnement d'une batterie au plomb.
• Présenter les différents types de batteries au plomb
• Présenter les causes majeures de dégradation des batteries au plomb.
• Présenter les règles d'utilisations et d'entretien des batteries au plomb.
• Introduire le procédé de désulfatation (ou régénération) des batteries au plomb.

• Moyen
• 14 day(s)

Bélier hydraulique

Ce tutoriel a pour objectif de faciliter la compréhension, le dimensionnement, la fabrication et l'installation d'un système d'élévation d'eau appelé "Bélier hydraulique".

• Facile
• 2 day(s)

Hydroponie

Ce tutoriel a pour but de présenter la culture en hydroponie et de construire un système pour particulier. Cette technologie a été documentée lors du passage à Singapour de l'expédition "Nomade des Mers". Nous y avons rencontré l'entreprise Comcrop qui cultive des plantes aromatiques (Basilic, menthe...) sur une zone habituellement inutilisée et sans valeur: les toits des immeubles !

• Facile
• 1 day(s)

Culture de la spiruline

La culture domestique d'une micro-algue très nutritive

• Moyen
• 6 month(s)

Bassin de culture de spiruline

Construction d'un bassin de culture de spiruline rehaussé

• Moyen
• 2 day(s)

Compost Bokashi de cuisine

Seau à bokashi de cuisine pour obtenir un engrais riche à partir des déchets organiques.

• Facile
• 1 hour(s)

Elevage de Mouches Soldats Noires

Ce tutoriel a pour but de faciliter la compréhension du cycle de vie de la mouche soldat noire et de permettre la création d'un élevage pour un usage domestique. Cette technologie a été documentée lors de l'escale de l'expédition Nomade des Mers en Malaisie. L'entreprise EntoFood, que nous avons visitée, effectue des recherches depuis près de 8 ans sur ces mouches et s’apprête à lancer son unité de production à grande échelle. Elle permettra le traitement de 300 tonnes de déchets organiques par jour !

• Facile
• 1 day(s)

Elevage de grillons comestibles

Description et intérêts d'un élevage de grillons comestibles.

• Moyen
• 2 month(s)

Lombricomposteur simple

Lombricompost simple réalisé dans seaux plastiques alimentaires.

• Très facile
• 20 minute(s)

Pasteurisation de fruits et légumes

Conserver ses surplus de fruits et légumes grâce à la pasteurisation

• Facile
• 10 minute(s)

Conserves lactofermentées

Conserver ses légumes crus durant des mois avec la technique de la lactofermentation.

• Facile
• 30 minute(s)

Boissons fermentées - Sodas maison

Plusieurs recettes de boissons fermentées simples, saines et anti-gaspi à base de fruits et de fermentations spontanées (levures naturellement présentes).

• Très facile
• 5 minute(s)

Culture de pleurotes

Culture domestique de champignons comestibles.

• Moyen
• 1 month(s)

Biodiesel

Ce tutoriel décrit le procédé de fabrication à échelle moyenne (environ 50L) de biodiesel à partir d'huiles de friture usagées. Ce tutoriel a été écrit suite à la visite de l'équipage Nomade des Mers au Cambodge.

L'entreprise sociale Naga Earth collecte et transforme les huiles de fritures usagées des hôtels et restaurants de la ville en biodiesel. Ils fabriquent également du savon grâce à la glycérine issue de cette même réaction. Celui-ci bénéficie aux écoles et associations de la région pour mener des programmes d'hygiène.

• Moyen
• 2 day(s)

Bio Charbon

Fabriquer des briquettes de charbon à partir de déchets agricoles carbonisés.

• Moyen
• 4 day(s)

Matières 100% co-produits organiques et biodégradables par thermo-compression

Ce tutoriel présente la préparation de matières premières rigides en utilisant des co-produits de notre alimentation, sans aucun ajout de liant ou d'additif. On utilise pour cela une haute pression et température, avec un procédé appelé thermo-compression.

• Moyen
• 5 hour(s)

Frigo du désert

Fabriquer un réfrigérateur qui fonctionne sans électricité !

• Très facile
• 2 hour(s)

Cuisinière améliorée - Modèle Patsari

Un modèle de cuisinière à économie de bois développé au Mexique par l'organisme GIRA dans les années 2000. Simple à construire, économique et saine pour la santé, la cuisinière Patsari s'est diffusée à grande échelle dans les communautés rurales du Mexique.

• Moyen
• 2 day(s)

Remorque à vélo - CHARRETTE - Cyclonomia

CHARRETTE est un projet libre de remorque à vélo à trois roues avec système de freinage inertiel et un système d’assistance électrique autonome porté par Cyclonomia.

• Difficile
• 14 hour(s)

Sacoche vélo étanche en Bâche

Sacoche étanche à la pluie, fabriquée à partir de bâche publicitaire ou de camion, sur plaque en conteplaquée.

Facile à mettre et enlever grâce au système de fixation Ortlieb.

• Facile
• 3 hour(s)

Pédalier Multifonctions

Transformation d'une machine Singer en machine d'atelier

• Difficile
• 5 day(s)

Pédalier multifonction

Pédalier de vélo qui entraîne de multiples outils comme un blender, une perceuse à colonne, une machine à coudre ou encore une génératrice d'électricité.

• Moyen
• 2 day(s)

Pédalier générateur

Ce tutoriel présente les étapes de fabrication d'un pédalier générateur d'électricité, conçu et fabriqué dans le cadre du projet expérimental [https://lowtechlab.org/fr/le-low-tech-lab/les-actions/en-cours-biosphere-capsule-en-milieu-aride "Biosphère, capsule en milieu aride"] porté par Corentin de Chatelperron et Caroline Pultz du [https://lowtechlab.org/fr Low-tech Lab].

Ce pédalier permet à la fois d'alimenter directement des équipements électroniques ou de stocker l'énergie dans une batterie pour répondre à une partie des besoins énergétiques de l'habitat autonome expérimenté. Dans le but de varier les sollicitations musculaires, nous avons prévu 3 modes d’utilisation : maindelier, vélo et rameur.

La dernière partie du tutoriel est dédiée aux retours d'expérience du binome ayant utilisé ce système low-tech durant les 4 mois d'expérimentation.

• Difficile
• 1 day(s)

Moteur à énergie musculaire

Prototype de moteur à énergie musculaire avec une priorité sur la vitesse

• Difficile
• 5 day(s)

Machines de recyclage de plastique - Precious Plastic

Différentes machines pour recycler le plastique localement : broyeur, injection, extrusion, compression, presse à plaques

• Difficile
• 1 day(s)

Produit vaisselle

2 recettes rapides, économiques et écologiques de produit pour lave vaisselle naturel et laver la vaisselle à main

• Très facile
• 10 minute(s)

Dentifrice maison

Une recette de dentifrice maison sain, économique, écologique.

• Très facile
• 5 minute(s)

Déodorant maison

Recettes rapides, économiques et écologiques de déodorant maison.

• Très facile
• 10 minute(s)

Lessive en poudre

Dans ce tuto on t'explique pourquoi et comment faire ta lessive zero-waste maison en poudre en 3 minutes ! Les proportions sont données pour réaliser environ 30 doses soit 30 lavages.

• Très facile
• 3 minute(s)

Nettoyant canalisations et WC

Voici plusieurs recettes allant de la plus simple à la plus complexe pour déboucher et entretenir vos canalisations afin que vous puissiez trouver celle qui vous convient le mieux. Toutes les recettes sont 100% naturelles, biodégradables et sans risques pour la santé.

• Très facile
• 1 minute(s)

Nettoyant dégraissant toute surface

2 recettes rapides et 100% biodégradable de nettoyant dégraissant toute surface sans rinçage : une au vinaigre blanc et l'autre au vinaigre

• Très facile
• 1 minute(s)

Nettoyant à sec

Le bicarbonate est un produit de base pour le ménage, l'hygiène corporelle et la cuisine, c'est un must-have qui peut même être utilisé pour sa santé (brûlures d'estomac notamment). Ici nous allons vous présenter ses usages ménagers.

• Très facile
• 1 minute(s)

Produit vaisselle

2 recettes rapides, économiques et écologiques de produit pour lave vaisselle naturel et laver la vaisselle à main

• Très facile
• 10 minute(s)

Lessive à la cendre

Une recette de lessive gratuite, ne nécessitant aucun chauffage, se conservant plusieurs mois et qui sert même de fertilisant! Cette base peut également servir pour nettoyer le sol et la vaisselle.

• Très facile
• 2 day(s)

Lessive au lierre

Ce tutoriel a pour objectif de vous amener à produire votre propre lessive facile à faire chez soi (20 minutes de préparation et 10 à 24h de repos avant stockage) faite maison, zéro déchet, biodégradable (100% de produit naturel) et utilisant des ressources faciles à trouver dans l'espace public en zone rurale comme en zone urbaine. La lessive se conserve pendant 3 semaines dans un endroit frais et à l'abri de la lumière.

• Très facile
• 30 minute(s)

Shampoing sec

Voici plusieurs recettes de shampoing sec avec des ingrédients 100% naturels que vous avez toujours à portée de main dans votre cuisine ou votre salle de bain. Très économique et très efficace, ces recettes sont adaptées à tous types de cheveux, ne provoquent pas d'allergies et ont même des avantages beauté (volume, couverture des racines foncées...)

• Très facile
• 1 minute(s)

Boissons fermentées - Sodas à base de fleurs

Plusieurs recettes de boissons fermentées simples, saines et anti-gaspi à base de fleurs et de fermentations spontanées (levures naturellement présentes).

• Très facile
• 5 minute(s)

Boissons fermentées - Hydromels

Plusieurs recettes de boissons fermentées simples, saines et anti-gaspi à base de miel et de fermentations spontanées (levures naturellement présentes).

• Très facile
• 15 minute(s)

Boissons fermentées - Kéfir, kombucha et vinaigres

Plusieurs recettes de boissons fermentées simples, saines et anti-gaspi à base de symbiose bactérie-levures comme le kéfir d'eau, le kéfir de lait, le kombucha et les mères de vinaigre.

• Très facile
• 5 minute(s)

Aliments fermentés - fermentations de fruits

Plusieurs recettes d'aliments fermentés à base de fruits aux gouts salés, sucrés, aigre-doux. Cela peut permettre de conserver plus longtemps des fruits ou de valoriser des fruits qui auraient finis au compost. Plusieurs techniques de fermentations qui donnent des chutneys, confitures crues fermentées, sauces...

• Facile
• 30 minute(s)

Aliments fermentés - fermentations asiatiques de céréales, légumineuses et variations

Plusieurs recettes traditionnelles et modernes asiatiques pour fermenter des céréales, des légumineuses et autres variations. Vous trouverez ici des recettes telles que des dosas, koji, des tempeh, du natto et bien plus encore.

• Difficile
• 10 hour(s)

Aliments fermentés - levains et pains

Voici plusieurs recettes pas à pas pour réaliser soi-même son levain et plusieurs types de pains, brioches, pâte à pizza. Cette recette peut fonctionner à partir de restes de pains durs.

• Moyen
• 8 hour(s)

Aliments fermentés - alternatives aux protéines animales

La joie des aliments fermentés c'est qu'en plus d'être bon pour la santé, lorsqu'ils sont réalisés en low-tech ils ne contiennent que très peu d'ingrédients transformés et ils diversifient notre alimentation en l'enrichissant (en saveur et en nutriments)

• Moyen
• 2 hour(s)

Aliments fermentés - kéfir de laits végétaux et fromages vegan

Plusieurs recettes de "produits laitiers" végétaux fermentés facilement réalisable à la maison, pour pouvoir profiter de yaourts, faisselles, et fromages vegans ayant du gout et fabriqués en low-tech.

• Moyen
• 3 hour(s)

Aliments fermentés - festival de sauces

Plusieurs recettes de sauces fermentées sucrées et salées à base de produits végétaux, animaux des 4 coins du monde pour réinventer des sauces faciles des apéro ou bien découvrir les saveurs complexes des bouillons asiatiques. Le tout en low-tech bien sur, et pour un apport nutritionnel enrichi et avec une conservation simplifiée par les fermentations.

• Facile
• 15 minute(s)

Aliments fermentés - produits laitiers animaux maison

Plusieurs recettes de produits laitiers animaux fermentés facilement réalisable à la maison, pour pouvoir profiter de yaourts, faisselles, et fromages fabriqués en low-tech.

• Moyen
• 30 minute(s)

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Ingénieure en agrodéveloppement et aménagement des territoires ruraux. Formatrice agricole et en permaculture. Spécialisée dans la création de liens, facilitation de transitions et la sobriété heureuse

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Constructeur bois/charpentier j'ai construit une tiny housse (norme BBC) sur une remorque de poids lourd que je tente de rendre autonome, récupération d'eau de pluie (pour la douche/machine à laver /et eau potable) j'ai une installation solaire en 24v de 2200w, j'ai construit une chaudière à copeaux couplé à des panneaux solaires pour l'eau chaude, et une phyto-épuration artisanale pour les eaux grises, mon poêle à bois bouteille de gaz m'a lâcher cette semaine je pense le remplacer par un conventionnelle.

Pierre Johnson

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Mission en tant que low tech explorer avec Agathe PELLETIER mai à aout 2022 (Brésil, Argentine, Chili, Bolivie, Pérou)

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We are traveling with our van to learn about sustainable practices and we created a YouTube channel to share some tips easy to implement for more sustainability. Sometimes small changes may have a great impact, so why not starting today?

Guillaume Monrolin

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Je suis développeur de logiciels en tous genre : développement de solutions embarqués, logiciels desktop, traitement de données, applications mobiles.

Je mène une transformation pour me diriger vers des projets low-tech.

De manière général j'aime bien bricoler et construire des projets DIY, projets électroniques, meuble d'intérieur et autres.

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