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• Économiser, car le dentifrice sans substances toxiques coûte généralement autour de 5 euros le tube ! | • Économiser, car le dentifrice sans substances toxiques coûte généralement autour de 5 euros le tube ! | ||
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<u>Important</u> : conseils de dentiste | <u>Important</u> : conseils de dentiste | ||
| − | * Ce dentifrice ne contient pas de fluor mais est adapté aux adultes, les dentifrices renforcé en fluor sont destinés aux enfants, une alimentation équilibrée et riches en fruits et légumes permet un apport suffisant de fluor une fois l'émail stabilisé | + | *Ce dentifrice ne contient pas de fluor mais est adapté aux adultes, les dentifrices renforcé en fluor sont destinés aux enfants, une alimentation équilibrée et riches en fruits et légumes permet un apport suffisant de fluor une fois l'émail stabilisé |
| − | * Ce dentifrice ne contient pas de tensioactif ni d'agent moussant, ce n'est pas indispensable pour assurer un bon nettoyage mais vous pouvez en | + | *Ce dentifrice ne contient pas de tensioactif ni d'agent moussant, ce n'est pas indispensable pour assurer un bon nettoyage (peut même être trop décapant et destabiliser la flore buccale) mais vous pouvez en ajouter si cela est important pour vous. Pour un produit local vous pouvez privilégier de l'huile de tournesol saponnifiée (aucun goût) |
| − | * Il est recommandé de se laver les dents environ 3 min, au moins une fois par jour, mais une alimentation déséquilibrée (notamment riche en acide, gras et sucre) ne sera jamais compensée par le meilleur des dentifrice/brossage | + | *Il est recommandé de se laver les dents environ 3 min, au moins une fois par jour, mais une alimentation déséquilibrée (notamment riche en acide, gras et sucre) ne sera jamais compensée par le meilleur des dentifrice/brossage |
| − | * Vous pouvez avoir envie de rajouter des ingrédients tels que du charbon actif ou du bicarbonate mais attention car sous forme de cristaux ils peuvent rayer l'émail si vous l'utilisez quotidiennement (le bocarbonate reste utile et inoffensif dissout dans de l'eau/salive) | + | *Vous pouvez avoir envie de rajouter des ingrédients "blanchissant ou antibactériens" tels que du charbon actif ou du bicarbonate mais attention car sous forme de cristaux ils peuvent rayer l'émail si vous l'utilisez quotidiennement (le bocarbonate reste utile et inoffensif dissout dans de l'eau/salive) |
| − | * Cette recette contient de l'huile essentielle de menthe poivrée, certains aromathérapeutes et médecins déconseillent son ingestion, particulièrement concernant les enfants, les femmes enceintes ou allaitantes et les personnes épileptiques. Faites attention à vérifier les risques des huiles essentielles que vous utilisez, et favorisez des "aromes" moins agressifs (ex : hydrolats, plantes en poudres) | + | *Cette recette contient de l'huile essentielle de menthe poivrée, certains aromathérapeutes et médecins déconseillent son ingestion, particulièrement concernant les enfants, les femmes enceintes ou allaitantes et les personnes épileptiques. Faites attention à vérifier les risques des huiles essentielles que vous utilisez, et favorisez des "aromes" moins agressifs (ex : hydrolats, plantes en poudres) |
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| − | |Material=* 2 c-à-s d’'''Huile de coco''' | + | |Material=*2 c-à-s d’'''Huile de coco (ou n'importe quelle huile plus locale)''' |
| − | * 2 grosse c-à-s d'argile blanche '''Kaolin (ou argile blanche ou verte''') : antibactérien, protège l’émail, absorbe les toxines | + | *2 grosse c-à-s d'argile blanche '''Kaolin (ou argile blanche ou verte''') : antibactérien, protège l’émail, absorbe les toxines, abrasif doux qui élimine la plaque dentaire sans rayer l'émail |
| − | * 1/2 c-à-c de '''bicarbonate de soude''' | + | *1/2 c-à-c de '''bicarbonate de soude (dissout dans l'eau ou l'hydrolat pour éviter de rayer les dents)''' |
| − | * 3-5 gouttes d’Huile essentielle de '''Tea Tree''' : antibactérien | + | *''Optionnel : 3-5 gouttes d’Huile essentielle de '''Tea Tree''' : antibactérien'' |
| − | * 3-5 gouttes d’Huile essentielle de '''menthe poivrée ou de citron''' : pour le goût rafraîchissant | + | *''Optionnel : 3-5 gouttes d’Huile essentielle de '''menthe poivrée ou de citron''' : pour le goût rafraîchissant'' |
| − | |Tools=* Un bocal en verre de 30 | + | |
| − | * Un entonnoir en plastique | + | Rappel : avant d'utiliser des huiles essentielles vérifiez qu'elle n'est pas contre indiquée pour vous, notamment en cas d'ingestion ou de contact avec les mucuqeuses (buccales). D'autres options pour parfumer existent qui sont plus adaptée à tous.tes : les hydrolats et poudres de plantes. |
| − | * Une cuillère à soupe classique (pour l’huile de coco) | + | |Tools=*Un bocal en verre de 30 cl |
| − | * Une cuillère en bois ou bambou (pas en métal) pour la terre de Kaolin | + | *Un entonnoir en plastique |
| − | * Une baguette en bois ou en bambou (pas en métal) pour remuer | + | *Une cuillère à soupe classique (pour l’huile de coco) |
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| − | |Step_Content=* '''Huile de coco :''' Utilisé ici pour ses propriétés hydratantes et antibactériennes. | + | |Step_Content=*'''Huile de coco :''' Utilisé ici pour ses propriétés hydratantes et antibactériennes. |
{{Warning|A utiliser avec parcimonie!! Ce produit vient de loin (en France) et a donc une empreinte carbone importante. De plus, les noix de coco sont souvent récoltées par des singes, rendus captifs et maltraités. (Voir article en lien)}}<br /> | {{Warning|A utiliser avec parcimonie!! Ce produit vient de loin (en France) et a donc une empreinte carbone importante. De plus, les noix de coco sont souvent récoltées par des singes, rendus captifs et maltraités. (Voir article en lien)}}<br /> | ||
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| − | * '''Huiles essentielles''' (Tea Tree, citron, menthe poivrée...) pour leur pouvoir antibactérien et rafraîchissant. Utilisez-les néanmoins avec parcimonie car leur fabrication [https://www.jedeviensecolo.fr/huiles-essentielles-le-faux-ami-ecolo/ consomme énormément de ressources naturelles.] | + | *'''Bicarbonate de sodium''' de qualité <u>alimentaire</u> : Utilisé ici pour son action blanchissante, abrasive. Il peut-être utilisé pour une multitude d'emploi (produit d'entretien, désodorisant, anti brûlures d'estomac, blanchissement des dents...) . Fabriqué à partir de calcaire et de sel. Peut provoquer des irritations chez certaines personnes. Peut être dissout ou remplacé dans de l'argile blanche dans ce cas. Compter ~3-4 euros/kg |
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| + | *'''Huiles essentielles''' (Tea Tree, citron, menthe poivrée...) pour leur pouvoir antibactérien et rafraîchissant. Utilisez-les néanmoins avec parcimonie car leur fabrication [https://www.jedeviensecolo.fr/huiles-essentielles-le-faux-ami-ecolo/ consomme énormément de ressources naturelles.] | ||
| − | * '''Argile blanche Kaolin :''' très utilisée dans les produits bucco-dentaires et notamment pour son pouvoir abrasif qui va permettre d'éliminer les bactéries. Elle va ainsi nettoyer les dents tout en apportant une action blancheur. L'argile blanche kaolin est reconnue en soin de la bouche, notamment pour ces vertues assainissantes. Elle va ainsi permettre de réduire les inflammations et soulager les gencives sensibles. Environ 10 euros/kg | + | *'''Argile blanche Kaolin :''' très utilisée dans les produits bucco-dentaires et notamment pour son pouvoir abrasif qui va permettre d'éliminer les bactéries. Elle va ainsi nettoyer les dents tout en apportant une action blancheur. L'argile blanche kaolin est reconnue en soin de la bouche, notamment pour ces vertues assainissantes. Elle va ainsi permettre de réduire les inflammations et soulager les gencives sensibles. Environ 10 euros/kg |
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|Step_Title=Fabrication du dentifrice | |Step_Title=Fabrication du dentifrice | ||
| − | |Step_Content=* Verser deux cuillères à soupe d’huile de coco dans un bocal en verre de 30 cc. Le bocal est environ rempli à un peu moins de la mi-hauteur. | + | |Step_Content='''<u>Version poudre</u>''' : |
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| + | * Verser l'argile en poudre (3 volumes) et le bicarbonate (1 voire 0.5 volumes) | ||
| + | * Mélanger avec les huiles essentielles (3 à 5 gouttes) ou les poudres de plantes en secouant le bocal ou avec un outil en bois (le métal réagit avec l'argile) | ||
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| + | * Diluer le bicarbonate dans un peu d'eau ou un hydrolat (pour parfumer) | ||
| + | * Verser l'argile et mélanger doucement à l'eau/l'hydrolat en remuant avec un outil en bois (le métail réagit avec l'argile) | ||
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| + | * Optionnel : si vous ne souhaitez pas utiliser de poudre de plante ou d'hydrolat ajoutez les huiles essentielles en dernier et bien mélanger. | ||
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| + | Bien respecter l'ordre eau-huile sinon on optient des grumeaux. | ||
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| + | *Verser deux cuillères à soupe d’huile de coco dans un bocal en verre de 30 cc. Le bocal est environ rempli à un peu moins de la mi-hauteur. | ||
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| − | * Verser 3-5 gouttes d’HE de menthe poivrée ou de citron | + | *Verser 3-5 gouttes d’HE de Tea Tree |
| − | * Ajouter une demi-cuillère à café de bicarbonate de soude. Pas plus car le bicarbonate a des propriétés abrasives qui peuvent ne pas être agréable dans le dentifrice. | + | *Verser 3-5 gouttes d’HE de menthe poivrée ou de citron |
| − | * Ajouter une grosse cuillère à soupe de terre de kaolin. Pour cela, utiliser une cuillère en bois ou en bambou, car le métal annule les effets bénéfiques de l’argile. On peut utiliser un entonnoir pour faciliter l’insertion de l’argile dans le bocal. | + | *Ajouter une demi-cuillère à café de bicarbonate de soude. Pas plus car le bicarbonate a des propriétés abrasives qui peuvent ne pas être agréable dans le dentifrice. |
| − | * Remuer le tout à l’aide d’une baguette en bois, pour bien mélanger les ingrédients. | + | *Ajouter une grosse cuillère à soupe de terre de kaolin. Pour cela, utiliser une cuillère en bois ou en bambou, car le métal annule les effets bénéfiques de l’argile. On peut utiliser un entonnoir pour faciliter l’insertion de l’argile dans le bocal. |
| − | * Si la texture est trop liquide, ajouter de la terre de kaolin. Si la texture est trop sèche, ajouter quelques gouttes d’huile de coco. | + | *Remuer le tout à l’aide d’une baguette en bois, pour bien mélanger les ingrédients. |
| + | *Si la texture est trop liquide, ajouter de la terre de kaolin. Si la texture est trop sèche, ajouter quelques gouttes d’huile de coco. | ||
<u>Remarques :</u> | <u>Remarques :</u> | ||
| − | * L’utilisation de l’argile / terre de kaolin n’est pas obligatoire, mais elle permet d’apporter une texture pâteuse au dentifrice. Sinon, ce dernier aurait la texture de l’huile de coco, c’est-à-dire liquide en été et solide en hiver. | + | *L’utilisation de l’argile / terre de kaolin n’est pas obligatoire, mais elle permet d’apporter une texture pâteuse au dentifrice. Sinon, ce dernier aurait la texture de l’huile de coco, c’est-à-dire liquide en été et solide en hiver. |
| − | * Il est conseillé d’utiliser ce dentifrice dans un délai de un mois. On peut en faire de petites quantités et varier le goût (par exemple menthe poivrée la première fois, citron la deuxième fois) | + | *Il est conseillé d’utiliser ce dentifrice dans un délai de un mois. On peut en faire de petites quantités et varier le goût (par exemple menthe poivrée la première fois, citron la deuxième fois) |
| − | * On peut utiliser d’autres huiles essentielles (girofle, orange, sauge), mais faut toujours vérifier que l’huile essentielle que l’on utilise est propre à la consommation. | + | *On peut utiliser d’autres huiles essentielles (girofle, orange, sauge), mais faut toujours vérifier que l’huile essentielle que l’on utilise est propre à la consommation. |
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Version du 20 avril 2021 à 20:14
Difficulté
Très facile
Durée
5 minute(s)
Coût
1 EUR (€)
Description
Une recette de dentifrice maison sain, économique, écologique.
Introduction
Nous vous proposons de fabriquer votre propre dentifrice.
Par ce geste simple, vous contribuez à :
• Éviter les microbilles de plastique pouvant contenir des substances toxiques, comme les phtalates et le bisphénol-A (BPA), qui peuvent se déverser dans l’eau ET être ingérés par les poissons et les oiseaux.
• Éviter le triclosane (un antibactérien), qui peut perturber le système endocrinien, favoriser la résistance de certaines bactéries aux antibiotiques ET nuire aux poissons et à d’autres organismes de la faune et la flore.
• Éviter le laurylsulfate de sodium (SDS), un agent moussant présent dans bon nombre de dentifrices commerciaux qui peut aussi être contaminé par du 1,4-dioxane, un cancérigène. Éviter un nouveau scandale dans l’univers des cosmétiques, comme celui des microbilles ou du talc pour bébés au pouvoir cancérigène.
• Économiser, car le dentifrice sans substances toxiques coûte généralement autour de 5 euros le tube !
Important : conseils de dentiste
- Ce dentifrice ne contient pas de fluor mais est adapté aux adultes, les dentifrices renforcé en fluor sont destinés aux enfants, une alimentation équilibrée et riches en fruits et légumes permet un apport suffisant de fluor une fois l'émail stabilisé
- Ce dentifrice ne contient pas de tensioactif ni d'agent moussant, ce n'est pas indispensable pour assurer un bon nettoyage (peut même être trop décapant et destabiliser la flore buccale) mais vous pouvez en ajouter si cela est important pour vous. Pour un produit local vous pouvez privilégier de l'huile de tournesol saponnifiée (aucun goût)
- Il est recommandé de se laver les dents environ 3 min, au moins une fois par jour, mais une alimentation déséquilibrée (notamment riche en acide, gras et sucre) ne sera jamais compensée par le meilleur des dentifrice/brossage
- Vous pouvez avoir envie de rajouter des ingrédients "blanchissant ou antibactériens" tels que du charbon actif ou du bicarbonate mais attention car sous forme de cristaux ils peuvent rayer l'émail si vous l'utilisez quotidiennement (le bocarbonate reste utile et inoffensif dissout dans de l'eau/salive)
- Cette recette contient de l'huile essentielle de menthe poivrée, certains aromathérapeutes et médecins déconseillent son ingestion, particulièrement concernant les enfants, les femmes enceintes ou allaitantes et les personnes épileptiques. Faites attention à vérifier les risques des huiles essentielles que vous utilisez, et favorisez des "aromes" moins agressifs (ex : hydrolats, plantes en poudres)
Youtube
Matériaux
- 2 c-à-s d’Huile de coco (ou n'importe quelle huile plus locale)
- 2 grosse c-à-s d'argile blanche Kaolin (ou argile blanche ou verte) : antibactérien, protège l’émail, absorbe les toxines, abrasif doux qui élimine la plaque dentaire sans rayer l'émail
- 1/2 c-à-c de bicarbonate de soude (dissout dans l'eau ou l'hydrolat pour éviter de rayer les dents)
- Optionnel : 3-5 gouttes d’Huile essentielle de Tea Tree : antibactérien
- Optionnel : 3-5 gouttes d’Huile essentielle de menthe poivrée ou de citron : pour le goût rafraîchissant
Rappel : avant d'utiliser des huiles essentielles vérifiez qu'elle n'est pas contre indiquée pour vous, notamment en cas d'ingestion ou de contact avec les mucuqeuses (buccales). D'autres options pour parfumer existent qui sont plus adaptée à tous.tes : les hydrolats et poudres de plantes.
Outils
- Un bocal en verre de 30 cl
- Un entonnoir en plastique
- Une cuillère à soupe classique (pour l’huile de coco)
- Une cuillère en bois ou bambou (pas en métal) pour la terre de Kaolin
- Une baguette en bois ou en bambou (pas en métal) pour remuer
Étape 1 - Détails sur les ingrédients
- Huile de coco : Utilisé ici pour ses propriétés hydratantes et antibactériennes.
- Bicarbonate de sodium de qualité alimentaire : Utilisé ici pour son action blanchissante, abrasive. Il peut-être utilisé pour une multitude d'emploi (produit d'entretien, désodorisant, anti brûlures d'estomac, blanchissement des dents...) . Fabriqué à partir de calcaire et de sel. Peut provoquer des irritations chez certaines personnes. Peut être dissout ou remplacé dans de l'argile blanche dans ce cas. Compter ~3-4 euros/kg
- Huiles essentielles (Tea Tree, citron, menthe poivrée...) pour leur pouvoir antibactérien et rafraîchissant. Utilisez-les néanmoins avec parcimonie car leur fabrication consomme énormément de ressources naturelles.
- Argile blanche Kaolin : très utilisée dans les produits bucco-dentaires et notamment pour son pouvoir abrasif qui va permettre d'éliminer les bactéries. Elle va ainsi nettoyer les dents tout en apportant une action blancheur. L'argile blanche kaolin est reconnue en soin de la bouche, notamment pour ces vertues assainissantes. Elle va ainsi permettre de réduire les inflammations et soulager les gencives sensibles. Environ 10 euros/kg
Étape 2 - Fabrication du dentifrice
Version poudre :
- Verser l'argile en poudre (3 volumes) et le bicarbonate (1 voire 0.5 volumes)
- Mélanger avec les huiles essentielles (3 à 5 gouttes) ou les poudres de plantes en secouant le bocal ou avec un outil en bois (le métal réagit avec l'argile)
Version eau & huile :
- Diluer le bicarbonate dans un peu d'eau ou un hydrolat (pour parfumer)
- Verser l'argile et mélanger doucement à l'eau/l'hydrolat en remuant avec un outil en bois (le métail réagit avec l'argile)
- Ajouter en mélangeant doucement de l'huile, si vous cherchez une texture "douce" et moins "compacte" en bouche
- Optionnel : si vous ne souhaitez pas utiliser de poudre de plante ou d'hydrolat ajoutez les huiles essentielles en dernier et bien mélanger.
Bien respecter l'ordre eau-huile sinon on optient des grumeaux.
Version 100% huile :
- Verser deux cuillères à soupe d’huile de coco dans un bocal en verre de 30 cc. Le bocal est environ rempli à un peu moins de la mi-hauteur.
- Verser 3-5 gouttes d’HE de Tea Tree
- Verser 3-5 gouttes d’HE de menthe poivrée ou de citron
- Ajouter une demi-cuillère à café de bicarbonate de soude. Pas plus car le bicarbonate a des propriétés abrasives qui peuvent ne pas être agréable dans le dentifrice.
- Ajouter une grosse cuillère à soupe de terre de kaolin. Pour cela, utiliser une cuillère en bois ou en bambou, car le métal annule les effets bénéfiques de l’argile. On peut utiliser un entonnoir pour faciliter l’insertion de l’argile dans le bocal.
- Remuer le tout à l’aide d’une baguette en bois, pour bien mélanger les ingrédients.
- Si la texture est trop liquide, ajouter de la terre de kaolin. Si la texture est trop sèche, ajouter quelques gouttes d’huile de coco.
Remarques :
- L’utilisation de l’argile / terre de kaolin n’est pas obligatoire, mais elle permet d’apporter une texture pâteuse au dentifrice. Sinon, ce dernier aurait la texture de l’huile de coco, c’est-à-dire liquide en été et solide en hiver.
- Il est conseillé d’utiliser ce dentifrice dans un délai de un mois. On peut en faire de petites quantités et varier le goût (par exemple menthe poivrée la première fois, citron la deuxième fois)
- On peut utiliser d’autres huiles essentielles (girofle, orange, sauge), mais faut toujours vérifier que l’huile essentielle que l’on utilise est propre à la consommation.
Notes et références
- Liste des produits nocifs contenus dans les dentifrices: https://fr.davidsuzuki.org/mode-de-vie/fabriquer-propre-dentifrice/
- Huile de coco, les dessous de la récolte: https://lacoquetteethique.com/protection-animale/huile-de-coco-ecologie-vegan/
- Impact de la fabrication des huiles essentielles : https://www.jedeviensecolo.fr/huiles-essentielles-le-faux-ami-ecolo/
- Propriété de l'argile blanche Kaolin : https://www.compagnie-des-sens.fr/argile-blanche-kaolin/
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