Marmite norvégienne pour nomades

Tutorial de avatarSoizic Brun | Categories : Food, Energy

Ce tutoriel permet de fabriquer une marmite norvégienne souple à base d'une couverture en laine afin de cuire des aliments à l'étouffée.

Difficulty
Medium
Duration
2,5 hour(s)
Cost
7 EUR (€)
Other languages:
English • ‎français
License : Attribution (CC BY)

Introduction

La marmite norvégienne est un dispositif de cuisson à l’étouffée qui existe depuis des millénaires. Le principe est de placer un faitout dans un réceptable isolant après ébullition pour une cuisson lente sans source de chaleur. En plus de faire des économies d’énergie, l’autre avantage est que les nutriments sont préservés.

Il existe différents modèles, mais dans ce tutoriel nous allons vous présenter celui à partir d’une couverture, qui est plus adapté à la vie en van. Pour la cuisson, choisissez de préférence une cocotte en fonte, car la dépertidition de chaleur est plus lente, mais le plus important est que le couvercle s’adapte bien à la casserole pour qu’il n’y ait pas de fuite.

Materials

• Une couverture pour lit double (de préférence en laine)

• Du tissu

• Du fil à coudre

• 2 Bandes velcro d’environ 30 cm

• Un faitout et son couvercle bien adapté

Tools

• Une paire de ciseaux

• Des aiguilles

• Des épingles

• Une machine à coudre éventuellement

Step 1 - Préparer l’isolant

  • Plier la couverture en trois et vérifier que cela suffit pour entourer le faitout
  • Couper la couverture en trois carrés de taille égale
  • Avec le reste, couper deux carrés de la largeur du faitout
  • Coudre ces deux petits morceaux l’un sur l’autre au centre de l’un des carrés pour réaliser un double fond où sera posé le faitout
  • Superposer les trois grands carrés de couverture
  • Les coudre ensemble à la main

Step 2 - Fabriquer la housse

  • Couper le tissu pour qu’il couvre les deux faces des carrés de couverture
  • Couper deux bandes velcro d’environ 30 cm
  • Positionner les bandes velcro sur le tissu en faisant bien attention à ce que les deux faces opposées viennent se superposer quand on referme la marmite norvégienne sur le faitout
  • Fixer les bandes velcro sur le tissu avec des épingles
  • Les coudre
  • Plier le tissu en deux en superposant bien les bords
  • Coudre deux bords du tissu pour confectionner la housse
  • Glisser les couvertures dans la housse
  • Faire un point au centre pour que les couvertures restent en place
  • Coudre le dernier bord de la housse. Vous pouvez aussi y coudre une fermeture éclair pour pouvoir laver la housse plus facilement
  • Vous pouvez maintenant utiliser votre marmite norvégienne !

Step 3 - Utiliser la marmite norvégienne

  • Démarrer la cuisson sur le feu
  • Poser le couvercle sur le faitout et portez à ébullition
  • Laisser cuire sur le feu quelques minutes (selon la recette choisie, la durée de précuisson est différente)
  • Stopper la cuisson et poser le faitout bouillant au centre de la marmite norvégienne
  • Refermer les bords avec les bandes velcro en prenant soin de ne pas laisser d’espace libre entre le faitout et le tissu
  • Laisser cuire le temps de cuisson minimum requis selon la recette
  • Ouvrir le faitout, vérifier que c’est assez cuit et encore chaud
  • Vous n’avez plus qu’à déguster votre recette savoureuse




Step 4 - Conseils

  • Une couverture en laine permettra de limiter le nombre d’épaisseurs à utiliser pour l’isolation
  • Utilisez de préférence un faitout en fonte ou terre cuite
  • Serrez au maximum les bandes velcro pour éviter les déperditions de chaleur
  • Assurez-vous qu’il y ait assez d’eau dans votre faitout pour que cela mijote pendant plusieurs heures
  • Les bandes velcro permettent de pouvoir utiliser différentes tailles de faitout. Assurez-vous de confectionner votre marmite norvégienne avec le faitout le plus grand que vous allez utiliser

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