Tutorial de Alice (Lilou) M-D | Categories : Hygiene, Health
Un moyen peu cher voire 100% récup qui, avec le suivi d'un médecin, peut permettre aux hommes / personnes produisant des spermatozoïdes de contrôler leur fertilité de manière naturelle, sans hormone ni équipement électrique. En suivant le protocole du Dr. Mieusset du CHU de Toulouse l'indice d'efficacité de contraception est plus haut que la pilule féminine. Voici 4 exemples de modèles thermiques naturels (chaleur du corps) ainsi qu'un lien vers un slip chauffant électrique.
Un moyen peu cher voire 100% récup qui, avec le suivi d'un médecin, peut permettre aux hommes / personnes produisant des spermatozoïdes de contrôler leur fertilité de manière naturelle, sans hormone ni équipement électrique. En suivant le protocole du Dr. Mieusset du CHU de Toulouse l'indice d'efficacité de contraception est plus haut que la pilule féminine. Voici 4 exemples de modèles thermiques naturels (chaleur du corps) ainsi qu'un lien vers un slip chauffant électrique.
contraception, androswitch, remonte-couille toulousain
En 2017, dans le monde, sur 208 millions de grossesses, 41% sont non désirées, d’où 41 millions d’avortements, 11 millions de fausses couches et 70 000 femmes en décèdent…. Soit un décès toutes les 7min30s. En France, la contraception des couples repose actuellement uniquement sur les femmes dans 2/3 des cas (Le Guen et al 2017). Certaines femmes supportent mal leurs moyens de contraception, d’autres évoquent la charge mentale liée au non-choix de la contraception pour les femmes. La contraception masculine thermique est l’une des alternatives accessible pour que les hommes puissent assumer leur part de responsabilité contraceptive dans le partage et la mutualisation.
En 2020, il n’est toujours pas possible aux garçons de se saisir officiellement de la méthode contraception thermique dite masculine par remontée testiculaire pourtant naturelle, sûre, efficace et réversible. Pourtant, au niveau international comme en France, les hommes seraient majoritairement prêts à utiliser une méthode de contraception dite masculine (Heinemann et al. 2005).
Actuellement, les hommes ont le choix entre quatre méthodes contraceptives :
Pourtant, depuis les années 90, une méthode thermique existe et son indice d'efficacité est mieux classé que celui de la pilule féminine. --> présentation comparative de Brut.fr sur ces 5 méthodes contraceptives
Elle est basée sur la connaissance séculaire de la thermo-dépendance de la spermatogenèse. Il est cliniquement démontré que la méthode de contraception thermique répond aux critères des méthodes contraceptives officielles : efficacité, réversibilité, absence d’effet secondaire et acceptabilité. Les critères environnementaux, sociaux et économiques sont aussi importants dans le choix des modalités contraceptives.
Ces méthodes thermiques existent, elles sont fiables, mais leur diffusion est limitée, principalement pour deux raisons :
Faire connaître la contraception masculine thermique : des associations et des collectifs s’activent depuis plus de 20 ans
L’Association pour la Recherche et le Développement de la Contraception Masculine (ARDECOM) et le collectif [BOULOU] militent, entre autres, pour rendre cette méthode accessible. Ils agissent au travers de la création de groupes locaux d’accompagnement et la confection de sous-vêtements de remontée testiculaire. Depuis une vingtaine d’années des garçons sont suivis médicalement dans le cadre de la contraception masculine thermique au CHU de Toulouse ou par leur médecin généraliste
Dailymotion
Soit acheter un anneau Andro-switch
Soit réaliser soi-même un slip Remonte Couille Toulousain d'après le tutoriel développé par l'équipe du Dr. Mieusset.
La contraception masculine thermique est possible grâce à l’association de deux éléments clés :
UN SUIVI MEDICAL EST OBLIGATOIRE POUR VERIFIER LE BON CONTROLE DE LA FERTILITE
Le consentement contraceptif, c’est quoi ?
Tout comme pour le consentement sexuel, personne ne peut vous obliger à vous contracepter. Le choix contraceptif devrait être un acte intime, fait en toute connaissance, librement pour vous et/ou partagé avec quelqu’un en qui vous avez confiance, votre ou vos partenaires, dans le but d’avoir des relations sexuelles libérées de l’acte procréatif.
Toutefois, la pratique contraceptive peut aussi comporter un haut degré de risques dans les cas d’intimidation, de coercition ou de violence. Lorsque vous n’êtes pas préparé à une pratique contraceptive ou êtes incapable d’y consentir, il y a un risque accru de ne pas observer la méthode parfaitement et donc un risque élevé de grossesse non désirée.
Cette méthode contraceptive étant (relativement) longue avant d'être effective (comptez environ 3 mois, un cycle de spermatogénèse complet). Il est donc important de discuter de cette méthode avec son/sa partenaire pour avoir un niveau d'information similaire, se mettre d'accord sur l'organisation et faire le point régulièrement sur le fait de continuer. Comme le consentement sexuel, le consentement contraceptif peut être retiré à tout moment (décision d'arrêter, de changer) DU MOMENT que le/la partenaire est prévenu.e afin d'éviter une grossesse indésirée.
La spermatogénèse est la production de spermatozoïdes. Cette production se fait au cours d'un cycle d'environ 3 mois (74 jours comme durée de référence) lorsque les testicules sont à une température de 34-35.5°C, ce qui est le cas de la position basse, position naturelle principale après l'âge de 2 ans. Voici une vidéo de cours de lycée reprenant le processus en détail. Les méthode de contraception thermiques doivent toutes attendre que la durée d'un cycle de spermatogénèse passe avant de s'assurer du contrôle de la fertilité (seuil d'infertilité momentanément atteint). En effet, il faut le temps que les spermatozoïdes en cours de création avant début de la méthode contraceptive soient évacués par le corps. Plusieurs étapes de cellules reproductrices cohabitent en même temps dans les testicules afin que le corps produise quotidiennement des spermatozoïdes, il faut donc le temps que les productions précédentes se terminent pour que la spermatogénèse soit réellement momentanément à l'arrêt. Cette infertilité est momentanée car si les testicules sont de nouveau à leur température idéale, au bout de quelques heures la production de spermatozoïdes est relancée naturellement. Cependant, pour être à nouveau capable de féconder un ovule il faudra attendre de nouveau que la maturation des spermatozoïdes soit complète, soit un cycle de spermatogénèse de 74 jours.
Suivant la méthode de contraception thermique (température, temps d'exposition à la chaleur) et de la rigueur (seulement quelques heures d'oubli par mois est acceptable pour ne pas risquer de fertilité). Plus la température est élevée moins le temps d'exposition nécessaire par jour pour atteindre l'infertilité temporaire est importante. Des expériences menées en Inde sur des bains de sièges à plus de 40°C permettaient de n'exposer à la chaleur les testicules que 2-3 heures, mais la température est loin d'être agréable. Il existe des slips chauffant électriques permettant une température supérieure à 38°C et que l'on peut ajuster comme le slip SpermaPause développé par l'entreprise JEMAYA Innovations.
Le sous-vêtement doit être porté 15 heures par jour car c'est la durée déterminée par le protocole du Dr Mieusset adapté à une température de 37°C (celle du corps). Il est recommandé de porter le dispositif de préférence pendant les heures d’éveil. On l’enfile quand on se lève, et on l’enlève quand on se couche. Si on l’a retiré quelques heures pour se baigner ou faire l’amour, on rattrape ces heures en s’endormant avec le sous-vêtement. On peut l’ôter si on se réveille pendant la nuit dès qu’on a atteint le nombre d’heures requis. Durant la journée, il n’est pas nécessaire de se chronométrer quand on passe aux toilettes ou sous la douche. S’il faut s’efforcer de le porter 15 heures, on n’a pas de crainte à avoir s’il arrive qu’on en ait cumulé que 14. En revanche, l’exception ne doit pas devenir une habitude, et il ne faut pas passer en dessous de ce seuil. Si le sperme ne contient aucun spermatozoïde, le risque de grossesse est nul. A moins d’un million par millilitre, il est extrêmement faible, du même ordre qu’en utilisant le DIU, mais il n’est plus tout à fait nul. Il est donc préférable de garder autant que possible une marge de précaution.
L’effet contraceptif est plus important pendant les heures d’éveil car la température des testicules augmente naturellement pendant le sommeil. Il n’est cependant pas nécessaire de prendre en compte cet aspect s’agissant des heures de rattrapage.
Si on n’a porté le sous-vêtement que 12 heures sur 24, on ne peut pas les rattraper en le portant 18h le lendemain. Il s’agit bien de le porter 15 heures par tranche de 24. On devra donc considérer qu’il y a eu oubli. On doit alors mettre en place une autre méthode de manière transitoire, par exemple en utilisant des préservatifs, le temps de pouvoir garantir de nouveau l’effet contraceptif, ce qui prend environ un mois.
Les protocole scientifiques ont pour l'instant validé la réversibilité de la contraception thermique jusqu'à 4 ans d'utilisation. Au-delà de cette durée il est recommandé de retourner consulter un médecin pour voir s'il est nécessaire de changer de contraception.
La position haute des testicules est la position primaire de testicules, au cours du développement du foetus et du jeune enfant (jusqu'à 1 ou 2 ans). Les testicules descendent ensuite dans "les bourses" appelé le scrotum. Il vous est certainement arrivé durant votre vie d’avoir les testicules remontés naturellement, ou suite au port d’un vêtement trop serré par exemple. C’est d’ailleurs une bonne chose, qu’en cas de manque de place en bas et pour éviter l’écrasement des testicules, ces derniers puissent se glisser naturellement en sécurité et de manière indolore au-dessus du pénis.
Une fois les testicules mises en position haute il est important de les maintenir dans cette position. C'est pour cela que les slips type RCT ou jock-strap ont un lacet dans l'anneau afin de le serrer juste suffisament pour éviter la redescente des testicules. Pour l'Andro-switch, l'effet légèrement adhésif et compressif du silicone est suffisant.
Si la vue d’un sexe dit masculin ne vous dérange pas, vous trouverez dans ce lien du site Theoreme un ensemble de vidéos explicatives et tutoriels. Elles durent chacune un peu plus de 90 secondes pour montrer les étapes de la remontée testiculaire et répondre aux questions fréquentes sur ce type de contraception. Exemples de questions répondues : Peut-on uriner avec ce dispositif? (Oui). Peut-on faire du sport avec ce dispositif? (Oui). Peut-on avoir un rapport sexuel avec ce dispositif? (Oui). Est-ce que cette méthode a un impact sur l'éjaculation? (Non). Est ce qu'il y a un impact sur la libido? (Non).
Le légendaire slip contraceptif est uniquement délivré au CHU de Toulouse. Vous pouvez vous fabriquer des modèles semblables grâce aux réseaux militants et ainsi qu’au tutoriel en ligne. Le brevet du slip est disponible ICI avec plusieurs schémas.
Pour des schémas pas-à-pas téléchargez librement le Matron_RCT Thomas Bouloù 2018.pdf du collectif pour vous fabriquer vous-même pas à pas votre outil de remontée testiculaire
Voici le tutoriel vidéo (vidéo indisponible temporairement).
Le jock-strap reprend les principes du slip RCT en le simplifiant, en ne conservant que les élastiques ce qui peut rendre plus agréable de le porter sous un sous-vêtement classique.
Vous pouvez utiliser le Matron_RCT Thomas Bouloù 2018.pdf du collectif pour vous fabriquer vous-même pas à pas votre outil de remontée testiculaire, les exemples de Jock-strap sont dans les dernières pages.
La mise en place du modèle soutien-gorge repose sur le même principe que celui du jock-strap. L'utilisation d'un soutien-gorge peut être l'occasion d'essayer de porter de nouvelles matières (après tout il existe de la lingerie fine pour homme!)
C'est la forme la plus simple des modèles thermiques naturels. Il a l'avantage de pouvoir se porter sous un slip classique sans sensation de compression désagréable au niveau de la taille (superposition des élastiques des différents slips). L'anneau en silicone médical est proposé en différentes tailles afin de s'adapter à plusieurs morphologies car il est légèrement élastique. Il n'y a pas besoin de serrer un lacet.
Un coup d'oeil sur la production :
Le slip chauffant électrique SpermaPause est développé par l'entreprise JEMAYA Innovations, créée par l'ingénieur Olivier Nago, en partenariat avec l'ARDECOM.
Petit article sur cette méthode de contraception low-tech par l'équipe du Low-Tech Journal : https://escapethecity.life/contraception-masculine-naturelle-slip
Communiqué important à l’attention du public – mise à jour du 31 janvier 2022
Le 10 décembre dernier, une décision de police sanitaire de l’ANSM a suspendu la vente de l’anneau Andro-Switch. Celui-ci a permis à des milliers d’usagers de se contracepter ces dernières années, favorisant l’équité contraceptive, nourrissant une communauté riche et active. La société Thoreme, qui assurait sa distribution, est devenue un site à visée uniquement informative.
L’ANSM est l’instance de sécurité sanitaire du pays. Dès lors qu’un dispositif touche à la santé (prothèse de hanche, préservatif, sonde urinaire…) il doit obtenir un “marquage CE” pour pouvoir être distribué, et encadré médicalement dans son utilisation.Pour obtenir ce marquage CE, il faut des données scientifiques qui prouvent la sécurité d’utilisation du dispositif. L’ANSM veille donc à ce que n’importe qui ne vende pas n’importe quoi sans avoir de preuve de la sécurité d’utilisation. Concernant l’anneau Androswitch, son utilisation correspond au protocole de contraception du Dr Mieusset à Toulouse, qui a prouvé son efficacité et sa sécurité mais uniquement via le caleçon contraception “remonte couille toulousain” qu’il a mis en place avec son équipe. Cependant, il n’existe pas assez de données cliniques sur l’utilisation en pratique de l’anneau Androswitch. Donc l’ANSM ne peut pas continuer plus longtemps d’accepter la distribution de l’anneau Androswitch, qui commençait à être connu assez largement.
Afin de pouvoir diffuser l’anneau Andro-Switch ainsi que les autres dispositifs de contraception thermique, il est nécessaire d'entrer dans un processus de Certification Européenne. Celle-ci demande des moyens colossaux (près d’un million d’euros ! ) ainsi que des essais cliniques aux cadres très stricts.
La certification souhaitée par Theoreme souhaite être participative. Vous êtes donc invité.e.s si vous souhaitez les soutenir à participer à la SCIC (Société coopérative d’intérêt collectif) ou en faisant un don via une plateforme en ligne mise en place début février 2022.
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