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- '''Le consentement contraceptif, c’est quo … '''Le consentement contraceptif, c’est quoi ?''' Tout comme pour le consentement sexuel, '''personne ne peut vous obliger à vous contracepter'''. Le choix contraceptif devrait être un acte intime, fait en toute connaissance, librement pour vous et/ou partagé avec quelqu’un en qui vous avez confiance, votre ou vos partenaires, dans le but d’avoir des relations sexuelles libérées de l’acte procréatif. Toutefois, la pratique contraceptive peut aussi comporter un haut degré de risques dans les cas d’intimidation, de coercition ou de violence. Lorsque vous n’êtes pas préparé à une pratique contraceptive ou êtes incapable d’y consentir, il y a un risque accru de ne pas observer la méthode parfaitement et donc un risque élevé de grossesse non désirée. Cette méthode contraceptive étant (relativement) longue avant d'être effective (comptez environ 3 mois, un cycle de spermatogénèse complet). Il est donc important de discuter de cette méthode avec son/sa partenaire pour avoir un niveau d'information similaire, se mettre d'accord sur l'organisation et faire le point régulièrement sur le fait de continuer. Comme le consentement sexuel, le consentement contraceptif peut être retiré à tout moment (décision d'arrêter, de changer) DU MOMENT que le/la partenaire est prévenu.e afin d'éviter une grossesse indésirée.u.e afin d'éviter une grossesse indésirée. +
- ===='''Etape zéro : information sur la spe … ===='''Etape zéro : information sur la spermatogénèse'''====
La spermatogénèse est la production de spermatozoïdes. Cette production se fait au cours d'un cycle d'environ 3 mois (74 jours comme durée de référence) lorsque les testicules sont à une température de 34-35.5°C, ce qui est le cas de la position basse, position naturelle principale après l'âge de 2 ans. [https://www.youtube.com/watch?v=FqEFdVL9LjM Voici une vidéo de cours de lycée reprenant le processus en détail]. Les méthode de contraception thermiques doivent toutes attendre que la durée d'un cycle de spermatogénèse passe avant de s'assurer du contrôle de la fertilité (seuil d'infertilité momentanément atteint). En effet, il faut le temps que les spermatozoïdes en cours de création avant début de la méthode contraceptive soient évacués par le corps. Plusieurs étapes de cellules reproductrices cohabitent en même temps dans les testicules afin que le corps produise quotidiennement des spermatozoïdes, il faut donc le temps que les productions précédentes se terminent pour que la spermatogénèse soit réellement momentanément à l'arrêt. Cette infertilité est momentanée car si les testicules sont de nouveau à leur température idéale, au bout de quelques heures la production de spermatozoïdes est relancée naturellement. Cependant, pour être à nouveau capable de féconder un ovule il faudra attendre de nouveau que la maturation des spermatozoïdes soit complète, soit un cycle de spermatogénèse de 74 jours.
Suivant la méthode de contraception thermique (température, temps d'exposition à la chaleur) et de la rigueur (seulement quelques heures d'oubli par mois est acceptable pour ne pas risquer de fertilité). Plus la température est élevée moins le temps d'exposition nécessaire par jour pour atteindre l'infertilité temporaire est importante. Des expériences menées en Inde sur des bains de sièges à plus de 40°C permettaient de n'exposer à la chaleur les testicules que 2-3 heures, mais la température est loin d'être agréable. Il existe des slips chauffant électriques permettant une température supérieure à 38°C et que l'on peut ajuster comme le slip [https://www.jemaya-innovations.com/fr/ SpermaPause] développé par l'entreprise JEMAYA Innovations.
===='''Première étape : avant de commencer prendre rendez-vous avec son médecin traitant'''==== *Prenez rendez-vous avec votre médecin traitant pour faire la première consultation pré-contraceptive et vous faire prescrire un spermogramme à réaliser avant de commencer à suivre le protocole médical de la contraception dite masculine thermique. Cette méthode ne s’adresse qu’aux personnes ayant des valeurs spermatiques dans les standards de l’OMS 2010, et sont éligibles uniquement les personnes non concernées par le contre-indications ci-dessous. (Profitez en pour faire un examen de prévention de santé.) *Contre-indications : Avoir terminé sa puberté (avoir plus de 18 ans), toute anomalie au niveau de l’aine, du pubis, de la verge, de l’aine et des testicules ; hernie inguinale; Cancer du testicule ; Diminution de la force des mains ; obésité ; Infections cutanées locales de la zone de la verge, du scrotum, de l’aine et du pubis ; Dermatite de contact de la zone de la verge, du scrotum, de l’aine et du pubis ; Œdème de la verge. Enfin, le spermogramme doit être considéré comme normal : concentration de spermatozoïdes supérieure à 15 millions/ml, mobilité progressive supérieure à 32 %, formes normales selon la technique utilisée. *Apprendre la pose et le retrait des outils : Avec votre médecin apprenez les gestes de la remontée testiculaire et les critères de bonne observance du protocole.
===='''Deuxième étape : commencer le protocole de la méthode thermique'''==== *Si tout est bon et en accord avec votre médecin, commencez à suivre le protocole de port de '''15h/24 7j/7'''. Le temps de port se fait parfois graduellement jusqu'à atteindre 15h/j pour permettre une transition plus facile, notamment lorsqu'il est nécessaire que la poche haute se détende légèrement. Jusqu’à ce que votre concentration en spermatozoïdes soit inférieure à 1 million/ml, vous n’êtes pas contracepté. Rappelez vous que la production de spermatozoïdes est continue mais '''il faut compter 3 mois''' pour que le spermatozoïde devienne mature. *'''Vous serez considéré.e comme contracepté.e si la concentration de spermatozoïdes est inférieure à 1 million/ml sur deux spermogrammes à trois semaines d’intervalle.''' Cela se produit en général en un cycle de spermatogenèse ou trois mois. *Pour éviter une grossesse durant cette période où vous êtes encore fertile, et par principe de précaution au regard des effets indésirables, utilisez une seconde méthode contraceptive et n’arrêtez là qu’en accord avec votre médecin. *Effet secondaire identifié & réversible sous 2 à 3 cycles de spermatogenèse : Reduction du volume testiculaire de 10 à 15%, soit 2 à 3 grammes par testicule. *Effets indésirables identifiés & réversibles sous 2 à 3 cycles de spermatogenèse : Altération réversible de l’intégrité de la chromatine & altération réversible du nombre de chromosomes.
===='''Troisième étape : faire régulièrement des spermogrammes'''==== *Une fois contracepté.e, il est conseillé de faire un spermogramme mensuel jusqu’au sixième mois, puis tous les deux mois par la suite, si l’observance est bonne. *Si votre concentration repasse au-dessus de 1 million/ml, doublez immédiatement votre contraception avec une autre méthode et refaite un contrôle un mois après. Il est vraiment important de maintenir les testicules au-dessus de l’anneau à la racine du pénis pour que la méthode soit efficace. *La durée maximale est de quatre ans puisque la réversibilité, en termes de paramètres du sperme et de fertilité, a été constatée pour une telle durée. Au-delà, veuillez consulter votre médecin. Quelques soient les méthodes contraceptives, il est important d’en changer régulièrement. Ceci est une mesure de sécurité par principe de précaution. En accord avec votre médecin, rien ne vous empêche de récupérer une spermatogenèse normale et de reprendre la méthode après une période d’arrêt. ====='''Pourquoi 15h par jour''' '''?'''===== Le sous-vêtement doit être porté 15 heures par jour car c'est la durée déterminée par le protocole du Dr Mieusset adapté à une température de 37°C (celle du corps). Il est recommandé de porter le dispositif de préférence pendant les heures d’éveil. On l’enfile quand on se lève, et on l’enlève quand on se couche. Si on l’a retiré quelques heures pour se baigner ou faire l’amour, on rattrape ces heures en s’endormant avec le sous-vêtement. On peut l’ôter si on se réveille pendant la nuit dès qu’on a atteint le nombre d’heures requis. Durant la journée, il n’est pas nécessaire de se chronométrer quand on passe aux toilettes ou sous la douche. S’il faut s’efforcer de le porter 15 heures, on n’a pas de crainte à avoir s’il arrive qu’on en ait cumulé que 14. En revanche, l’exception ne doit pas devenir une habitude, et il ne faut pas passer en dessous de ce seuil. Si le sperme ne contient aucun spermatozoïde, le risque de grossesse est nul. A moins d’un million par millilitre, il est extrêmement faible, du même ordre qu’en utilisant le DIU, mais il n’est plus tout à fait nul. Il est donc préférable de garder autant que possible une marge de précaution. L’effet contraceptif est plus important pendant les heures d’éveil car la température des testicules augmente naturellement pendant le sommeil. Il n’est cependant pas nécessaire de prendre en compte cet aspect s’agissant des heures de rattrapage. ====='''En cas d’oubli'''===== Si on n’a porté le sous-vêtement que 12 heures sur 24, on ne peut pas les rattraper en le portant 18h le lendemain. Il s’agit bien de le porter 15 heures par tranche de 24. On devra donc considérer qu’il y a eu oubli. On doit alors mettre en place une autre méthode de manière transitoire, par exemple en utilisant des préservatifs, le temps de pouvoir garantir de nouveau l’effet contraceptif, ce qui prend environ un mois.
===='''Quatrième étape : arrêter la méthode de contraception thermique'''==== Les protocole scientifiques ont pour l'instant validé la réversibilité de la contraception thermique jusqu'à 4 ans d'utilisation. Au-delà de cette durée il est recommandé de retourner consulter un médecin pour voir s'il est nécessaire de changer de contraception. *Lorsque vous souhaitez arrêter cette méthode, informez-en votre médecin, ne portez plus l’anneau thermique ou autre outil de remontée testiculaire, et utilisez une autre méthode contraceptive. *Le retour à des valeurs spermatiques standards prend 2 à 3 cycles de spermatogenèse (6 à 9 mois). Tous les couples ayant par la suite souhaité une grossesse, l’ont obtenue, et aucune anomalie n’a été constatée. Aucune fausse couche spontanée n’est survenue. *Rappelez vous que durant cette période la capacité fécondante des spermatozoïdes peut survenir avant un retour complet à la normale des paramètres spermatiques. Mais aussi, au regard des effets indésirables réversibles altérant le capital génétique transporté et par principe de précaution, il est donc nécessaire d’utiliser une autre méthode de contraception durant cette période. *Réalisez un spermogramme de contrôle 2 à 3 cycles de spermatogenèse consécutifs après l’arrêt de port du dispositif. En accord avec votre médecin et en fonction du résultat du spermogramme, vous pourrez réaliser votre désir d’enfant si tel est le cas, sinon utilisez une autre méthode contraceptive. médecin et en fonction du résultat du spermogramme, vous pourrez réaliser votre désir d’enfant si tel est le cas, sinon utilisez une autre méthode contraceptive. - C'est la forme la plus simple des modèles … C'est la forme la plus simple des modèles thermiques naturels. Il a l'avantage de pouvoir se porter sous un slip classique sans sensation de compression désagréable au niveau de la taille (superposition des élastiques des différents slips). L'anneau en silicone médical est proposé en différentes tailles afin de s'adapter à plusieurs morphologies car il est légèrement élastique. Il n'y a pas besoin de serrer un lacet.
Un coup d'oeil sur la production : *100 % en silicone à catalyse platine, certifié biocompatible, il permet une pratique de la remontée testiculaire ergonomique et indolore. **Les qualités du silicone, sa forme et la structure de sa face interne provoquent un effet push- up antidérapant les maintenant alors en position haute, afin qu’ils ne puissent reprendre leur place dans les bourses ou redescendre dans les canaux inguinaux. **La face interne de l’anneau est spécialement conçue aussi pour laisser la peau respirer afin d’évacuer l’humidité. Discret, léger, réutilisable, souple, résistant, facile à nettoyer, vous pouvez l’emmener partout. *La production est assurée de manière artisanale dans le plus grand savoir-faire technique et des normes d’hygiène et de sécurité. Tous les anneaux sont stérilisés avant chaque envoi. *Andro-switch tend à avoir un bilan carbone et un impact écologique très faible. Sans latex, hypo-allergénique, Andro-switch ne contient ni colorants, ni parfums, ni BPA, ni phtalates, ni plastique, ni agents de blanchiment, ni toxines. Non hormonal, son usage n’entraîne pas de pollution chimique due aux contraceptifs hormonaux ayant des [https://www.eea.europa.eu/publications/late-lessons-2 conséquences environnementales sur la faune par exemple].
Un seul anneau thermique suffit mais il est conseillé d’en avoir un second ou un autre outil de remontée testiculaire avec soi en cas de perte de l’anneau. Son faible coût et sa durabilité le rendent très abordable
CE. Cela va prendre 4 années, l'équipe y travaille activement (et vous pouvez les aider).</div> </div><br/> - La mise en place du modèle soutien-gorge r … La mise en place du modèle soutien-gorge repose sur le même principe que celui du jock-strap. L'utilisation d'un soutien-gorge peut être l'occasion d'essayer de porter de nouvelles matières (après tout il existe de la lingerie fine pour homme!) [https://www.youtube.com/watch?v=fjrMMv7eoi0 '''Voici le tutoriel vidéo''']fjrMMv7eoi0 '''Voici le tutoriel vidéo'''] +
- La position haute des testicules est la po … La position haute des testicules est la position primaire de testicules, au cours du développement du foetus et du jeune enfant (jusqu'à 1 ou 2 ans). Les testicules descendent ensuite dans "les bourses" appelé le scrotum. Il vous est certainement arrivé durant votre vie d’avoir les testicules remontés naturellement, ou suite au port d’un vêtement trop serré par exemple. C’est d’ailleurs une bonne chose, qu’en cas de manque de place en bas et pour éviter l’écrasement des testicules, ces derniers puissent se glisser naturellement en sécurité et de manière indolore au-dessus du pénis.
'''Une fois les testicules mises en position haute il est important de les maintenir dans cette position.''' C'est pour cela que les slips type RCT ou jock-strap ont un lacet dans l'anneau afin de le serrer juste suffisament pour éviter la redescente des testicules. Pour l'Andro-switch, l'effet légèrement adhésif et compressif du silicone est suffisant. Si la vue d’un sexe dit masculin ne vous dérange pas, vous trouverez dans [https://thoreme.com/a-lire-avant-de-regarder-les-videos/ ce lien du site] Theoreme un ensemble de '''vidéos explicatives et tutoriels'''. Elles durent chacune un peu plus de 90 secondes pour montrer les étapes de la remontée testiculaire et '''répondre aux questions fréquentes sur ce type de contraception.''' Exemples de questions répondues : Peut-on uriner avec ce dispositif? (Oui). Peut-on faire du sport avec ce dispositif? (Oui). Peut-on avoir un rapport sexuel avec ce dispositif? (Oui). Est-ce que cette méthode a un impact sur l'éjaculation? (Non). Est ce qu'il y a un impact sur la libido? (Non).e méthode a un impact sur l'éjaculation? (Non). Est ce qu'il y a un impact sur la libido? (Non). - Le jock-strap reprend les principes du sli … Le jock-strap reprend les principes du slip RCT en le simplifiant, en ne conservant que les élastiques ce qui peut rendre plus agréable de le porter sous un sous-vêtement classique. [https://www.youtube.com/watch?v=io9frNy31Ts '''Voici le tutoriel vidéo'''] Vous pouvez utiliser le [https://www.fichier-pdf.fr/2020/01/27/matronrct-thomas-boulou-2018/ '''Matron_RCT Thomas Bouloù 2018.pdf'''] du collectif pour vous fabriquer vous-même pas à pas votre outil de remontée testiculaire, les exemples de Jock-strap sont dans les dernières pages. Jock-strap sont dans les dernières pages. +
- Le légendaire slip contraceptif est unique … Le légendaire slip contraceptif est uniquement délivré au [https://www.chu-toulouse.fr/-contraception-masculine- '''CHU de Toulouse''']. Vous pouvez vous fabriquer des modèles semblables grâce aux [https://thoreme.com/pack-andro-switch-reseaux-militants '''réseaux militants'''] et ainsi qu’au tutoriel en ligne. Le brevet du slip est disponible [https://www.fichier-pdf.fr/2020/10/31/wo2019048360a1-brevet-slip-mieusset/ ICI] avec plusieurs schémas. Pour des schémas pas-à-pas téléchargez librement le [https://www.fichier-pdf.fr/2020/01/27/matronrct-thomas-boulou-2018/ '''Matron_RCT Thomas Bouloù 2018.pdf'''] du collectif pour vous fabriquer vous-même pas à pas votre outil de remontée testiculaire '''[https://www.youtube.com/watch?v=AjZBcK4WzI8&feature=youtu.be Voici le tutoriel vidéo]''' (vidéo indisponible temporairement).vidéo]''' (vidéo indisponible temporairement). +
- Le slip chauffant électrique [https://www. … Le slip chauffant électrique [https://www.jemaya-innovations.com/fr/ SpermaPause] est développé par l'entreprise JEMAYA Innovations, créée par l'ingénieur Olivier Nago, en partenariat avec l'[http://www.contraceptionmasculine.fr/historique-dardecom/ ARDECOM].asculine.fr/historique-dardecom/ ARDECOM]. +
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