(Cette version a été marquée pour être traduite) |
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Abreuvoir des grillons</translate> | Abreuvoir des grillons</translate> | ||
|Step_Content=<translate><!--T:101--> | |Step_Content=<translate><!--T:101--> | ||
− | * Remplissez-le couvercle d'eau et de gravier (pour évitez que les grillons ne se noit au stade bébé) | + | '''Technique 1 :''' |
− | * Positionnez-le dans la boite | + | |
− | {{Info|Vous pouvez utiliser la plaque découpée tout à l'heure comme plateau pour disposer les coupelles d'eau et de nourriture pour les grillons! Pour cela, redimensionnez-la et posez-la sur les boîtes d'oeufs.}}<br />{{Idea|Commun aux 2 montages : rendez-vous à l'étape suivante pour la commande des grillons !}}<br /></translate> | + | *Remplissez-le couvercle d'eau et de gravier (pour évitez que les grillons ne se noit au stade bébé) |
+ | *Positionnez-le dans la boite | ||
+ | {{Info|Vous pouvez utiliser la plaque découpée tout à l'heure comme plateau pour disposer les coupelles d'eau et de nourriture pour les grillons! Pour cela, redimensionnez-la et posez-la sur les boîtes d'oeufs.}}'''Technique 2 :''' | ||
+ | |||
+ | * Utiliser un abreuvoir à abeille qui demande encore moins de maintenance<br /> | ||
+ | {{Idea|Commun aux 2 montages : rendez-vous à l'étape suivante pour la commande des grillons !}}<br /></translate> | ||
|Step_Picture_00=Mission_5_-_Miam__des_grillons___IMG_1254.jpg | |Step_Picture_00=Mission_5_-_Miam__des_grillons___IMG_1254.jpg | ||
}} | }} | ||
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}} | }} | ||
{{Tuto Step | {{Tuto Step | ||
− | |Step_Title=<translate><!--T:176--> Récolte des grillons (version 1)</translate> | + | |Step_Title=<translate><!--T:176--> |
+ | Récolte des grillons (version 1)</translate> | ||
|Step_Content=<translate><!--T:177--> | |Step_Content=<translate><!--T:177--> | ||
'''Cette technique vous permettra de récolter des grillons au jour le jour.''' | '''Cette technique vous permettra de récolter des grillons au jour le jour.''' | ||
Ligne 474 : | Ligne 480 : | ||
|Step_Content=<translate><!--T:112--> | |Step_Content=<translate><!--T:112--> | ||
'''Cette technique vous permettra de récolter tous les grillons en une seule fois.''' | '''Cette technique vous permettra de récolter tous les grillons en une seule fois.''' | ||
− | |||
<!--T:180--> | <!--T:180--> | ||
Ligne 528 : | Ligne 533 : | ||
Exemples de préparations pour la consommation</translate> | Exemples de préparations pour la consommation</translate> | ||
|Step_Content=<translate><!--T:126--> | |Step_Content=<translate><!--T:126--> | ||
− | '''Grillons grillés''' | + | '''Grillons grillés (recette favorite des volontaires au programme)''' |
<!--T:127--> | <!--T:127--> | ||
Ligne 540 : | Ligne 545 : | ||
<!--T:130--> | <!--T:130--> | ||
− | * 10 g de grillons | + | *10 g de grillons |
− | * 1 cuillère à soupe d'huile d'olive | + | *1 cuillère à soupe d'huile d'olive |
− | * 1 gousse d'ail émincée | + | *1 gousse d'ail émincée |
− | * 1 concombre, tranché finement | + | *1 concombre, tranché finement |
− | * 1 poivron rouge, coupé en dés | + | *1 poivron rouge, coupé en dés |
− | * 1 carotte râpée | + | *1 carotte râpée |
− | * 10 tomates cerises, coupées en deux | + | *10 tomates cerises, coupées en deux |
− | * 50 g de feta émiettée | + | *50 g de feta émiettée |
− | * Quelques feuilles de menthe et de coriandre | + | *Quelques feuilles de menthe et de coriandre |
− | * Jus d'un citron | + | *Jus d'un citron |
− | * Sel et poivre | + | *Sel et poivre |
<!--T:131--> | <!--T:131--> | ||
Ligne 556 : | Ligne 561 : | ||
<!--T:132--> | <!--T:132--> | ||
− | # Faites chauffer l'huile d'olive dans une poêle à feu moyen. | + | #Faites chauffer l'huile d'olive dans une poêle à feu moyen. |
− | # Ajoutez l'ail émincé et faites-le revenir jusqu'à ce qu'il soit doré. | + | #Ajoutez l'ail émincé et faites-le revenir jusqu'à ce qu'il soit doré. |
− | # Ajoutez les grillons et faites-les sauter jusqu'à ce qu'ils soient croustillants, environ 5 minutes. | + | #Ajoutez les grillons et faites-les sauter jusqu'à ce qu'ils soient croustillants, environ 5 minutes. |
− | # Dans un grand saladier, mélangez le concombre, le poivron, la carotte, et les tomates cerises. | + | #Dans un grand saladier, mélangez le concombre, le poivron, la carotte, et les tomates cerises. |
− | # Ajoutez les grillons croustillants et mélangez bien. | + | #Ajoutez les grillons croustillants et mélangez bien. |
− | # Ajoutez la feta émiettée et les feuilles de menthe et de coriandre. | + | #Ajoutez la feta émiettée et les feuilles de menthe et de coriandre. |
− | # Assaisonnez avec du jus de citron, du sel et du poivre. | + | #Assaisonnez avec du jus de citron, du sel et du poivre. |
− | # Servez frais. | + | #Servez frais. |
<!--T:133--> | <!--T:133--> | ||
Ligne 572 : | Ligne 577 : | ||
<!--T:135--> | <!--T:135--> | ||
− | * 10 g de grillons | + | *10 g de grillons |
− | * 150 g de Reblochon | + | *150 g de Reblochon |
− | * 1 cuillère à soupe d'huile d'olive | + | *1 cuillère à soupe d'huile d'olive |
− | * 1 gousse d'ail émincée | + | *1 gousse d'ail émincée |
− | * Sel et poivre | + | *Sel et poivre |
− | * Quelques brins de ciboulette pour la décoration | + | *Quelques brins de ciboulette pour la décoration |
− | * Pain | + | *Pain |
− | * Accompagnement : une petite salade fraicheur | + | *Accompagnement : une petite salade fraicheur |
<!--T:136--> | <!--T:136--> | ||
Ligne 585 : | Ligne 590 : | ||
<!--T:137--> | <!--T:137--> | ||
− | # Faites chauffer l'huile d'olive dans une poêle à feu moyen. | + | #Faites chauffer l'huile d'olive dans une poêle à feu moyen. |
− | # Ajoutez l'ail émincé et faites-le revenir jusqu'à ce qu'il soit doré. | + | #Ajoutez l'ail émincé et faites-le revenir jusqu'à ce qu'il soit doré. |
− | # Ajoutez les grillons et faites-les sauter pendant environ 5 minutes jusqu'à ce qu'ils soient croustillants. | + | #Ajoutez les grillons et faites-les sauter pendant environ 5 minutes jusqu'à ce qu'ils soient croustillants. |
− | # Coupez le reblochon en petits morceaux et ajoutez-le dans la poêle. | + | #Coupez le reblochon en petits morceaux et ajoutez-le dans la poêle. |
− | # Mélangez jusqu'à ce que le fromage soit fondu et bien incorporé aux grillons. | + | #Mélangez jusqu'à ce que le fromage soit fondu et bien incorporé aux grillons. |
− | # Assaisonnez avec du sel et du poivre selon votre goût. | + | #Assaisonnez avec du sel et du poivre selon votre goût. |
− | # Servez chaud, garni de quelques brins de ciboulette. | + | #Servez chaud, garni de quelques brins de ciboulette. |
− | # Dégustez avec une petite salade fraicheur ! | + | #Dégustez avec une petite salade fraicheur ! |
<!--T:138--> | <!--T:138--> | ||
Ligne 601 : | Ligne 606 : | ||
<!--T:140--> | <!--T:140--> | ||
− | * 10 g de grillons | + | *10 g de grillons |
− | * 2 cuillères à soupe d'huile d'olive | + | *2 cuillères à soupe d'huile d'olive |
− | * 1 piment rouge émincé | + | *1 piment rouge émincé |
− | * 1 cuillère à café de paprika fumé | + | *1 cuillère à café de paprika fumé |
− | * 1 cuillère à café de cumin moulu | + | *1 cuillère à café de cumin moulu |
− | * Sel et poivre | + | *Sel et poivre |
− | * Jus d'un demi-citron | + | *Jus d'un demi-citron |
<!--T:141--> | <!--T:141--> | ||
Ligne 613 : | Ligne 618 : | ||
<!--T:142--> | <!--T:142--> | ||
− | # Faites chauffer l'huile d'olive dans une poêle à feu moyen. | + | #Faites chauffer l'huile d'olive dans une poêle à feu moyen. |
− | # Ajoutez le piment émincé et faites-le revenir pendant 2-3 minutes. | + | #Ajoutez le piment émincé et faites-le revenir pendant 2-3 minutes. |
− | # Ajoutez les grillons et faites-les sauter jusqu'à ce qu'ils soient croustillants, environ 5 minutes. | + | #Ajoutez les grillons et faites-les sauter jusqu'à ce qu'ils soient croustillants, environ 5 minutes. |
− | # Saupoudrez le paprika fumé et le cumin moulu sur les grillons. Mélangez bien pour enrober uniformément. | + | #Saupoudrez le paprika fumé et le cumin moulu sur les grillons. Mélangez bien pour enrober uniformément. |
− | # Assaisonnez avec du sel et du poivre selon votre goût. | + | #Assaisonnez avec du sel et du poivre selon votre goût. |
− | # Pressez le jus de citron sur les grillons avant de servir. | + | #Pressez le jus de citron sur les grillons avant de servir. |
− | # Servez chaud en accompagnement ou en apéritif. | + | #Servez chaud en accompagnement ou en apéritif. |
<!--T:143--> | <!--T:143--> | ||
Ligne 628 : | Ligne 633 : | ||
<!--T:145--> | <!--T:145--> | ||
− | * 10 g de grillons | + | *10 g de grillons |
− | * 2 cuillères à soupe de miel | + | *2 cuillères à soupe de miel |
− | * 1 cuillère à soupe de sauce soja | + | *1 cuillère à soupe de sauce soja |
− | * 1 cuillère à soupe d'huile de sésame | + | *1 cuillère à soupe d'huile de sésame |
− | * 1 gousse d'ail émincée | + | *1 gousse d'ail émincée |
− | * 1 cuillère à soupe de graines de sésame | + | *1 cuillère à soupe de graines de sésame |
<!--T:146--> | <!--T:146--> | ||
Ligne 639 : | Ligne 644 : | ||
<!--T:147--> | <!--T:147--> | ||
− | # Faites chauffer l'huile de sésame dans une poêle à feu moyen. | + | #Faites chauffer l'huile de sésame dans une poêle à feu moyen. |
− | # Ajoutez l'ail émincé et faites-le revenir jusqu'à ce qu'il soit doré. | + | #Ajoutez l'ail émincé et faites-le revenir jusqu'à ce qu'il soit doré. |
− | # Ajoutez les grillons et faites-les sauter jusqu'à ce qu'ils soient croustillants, environ 5 minutes. | + | #Ajoutez les grillons et faites-les sauter jusqu'à ce qu'ils soient croustillants, environ 5 minutes. |
− | # Réduisez le feu et ajoutez le miel et la sauce soja, mélangez bien pour enrober les grillons. | + | #Réduisez le feu et ajoutez le miel et la sauce soja, mélangez bien pour enrober les grillons. |
− | # Continuez à cuire pendant 2-3 minutes jusqu'à ce que le mélange épaississe et caramélise légèrement. | + | #Continuez à cuire pendant 2-3 minutes jusqu'à ce que le mélange épaississe et caramélise légèrement. |
− | # Saupoudrez de graines de sésame et mélangez. | + | #Saupoudrez de graines de sésame et mélangez. |
− | # Servez chaud en apéritif ou en accompagnement. | + | #Servez chaud en apéritif ou en accompagnement. |
<!--T:148--> | <!--T:148--> | ||
Ligne 654 : | Ligne 659 : | ||
<!--T:150--> | <!--T:150--> | ||
− | * 25 g de grillons | + | *25 g de grillons |
− | * 150 g de sucre | + | *150 g de sucre |
− | * 150 g de farine | + | *150 g de farine |
− | * 4 oeufs | + | *4 oeufs |
− | * 125 g de beurre | + | *125 g de beurre |
− | * 125 g de chocolat noir (70% de cacao ou plus) | + | *125 g de chocolat noir (70% de cacao ou plus) |
<!--T:151--> | <!--T:151--> | ||
Ligne 665 : | Ligne 670 : | ||
<!--T:152--> | <!--T:152--> | ||
− | # Préchauffez votre four à 180°C | + | #Préchauffez votre four à 180°C |
− | # Chemisez un moule à cake avec du papier sulfurisé ou du beurre et de la farine | + | #Chemisez un moule à cake avec du papier sulfurisé ou du beurre et de la farine |
− | # Pour l’appareil : faites fondre le chocolat coupé en morceaux au bain-marie. Une fois le chocolat presque fondu, ajoutez le beurre en morceaux également. Retirez du feu et mélanger le tout. L’inertie du chocolat fondu fera fondre le beurre très rapidement | + | #Pour l’appareil : faites fondre le chocolat coupé en morceaux au bain-marie. Une fois le chocolat presque fondu, ajoutez le beurre en morceaux également. Retirez du feu et mélanger le tout. L’inertie du chocolat fondu fera fondre le beurre très rapidement |
− | # Dans un saladier, mélanger la farine avec le sucre et une pointe de sel (relève le goût des pâtisseries !) | + | #Dans un saladier, mélanger la farine avec le sucre et une pointe de sel (relève le goût des pâtisseries !) |
− | # Ajouter les œufs au mélange chocolat/beurre, en mélangeant après chaque œuf. Verser ensuite progressivement la farine dans ce dernier mélange, en remuant assez énergiquement pour éviter la formation de grumeaux. | + | #Ajouter les œufs au mélange chocolat/beurre, en mélangeant après chaque œuf. Verser ensuite progressivement la farine dans ce dernier mélange, en remuant assez énergiquement pour éviter la formation de grumeaux. |
− | # Passer vos grillons au four. Il faut qu'ils soient croustillants ! Ajouter-les au mélange précédent, coupés ou non | + | #Passer vos grillons au four. Il faut qu'ils soient croustillants ! Ajouter-les au mélange précédent, coupés ou non |
− | # Pour la cuisson : Verser cet appareil dans son moule, mettez à cuire une vingtaine de minutes. | + | #Pour la cuisson : Verser cet appareil dans son moule, mettez à cuire une vingtaine de minutes. |
− | # Il ne reste plus qu'à déguster !</translate> | + | #Il ne reste plus qu'à déguster !</translate> |
+ | }} | ||
+ | {{Tuto Step | ||
+ | |Step_Title=<translate>Retours d'expérience & Pistes d'amélioration</translate> | ||
+ | |Step_Content=<translate>'''Retours d'expérience''' | ||
+ | |||
+ | * Les volontaires ont une impression générale très bonne du système | ||
+ | * La production de grillons était relativement faible pour la consommation | ||
+ | * La majorité des volontaires a testé la consommation de grillons et a apprécié l’expérience | ||
+ | * L’acte de tuer les grillons a été la plus grande difficulté rencontrée par les volontaires | ||
+ | |||
+ | '''Pistes d'amélioration suggérées et/ou testées par certains volontaires.''' | ||
+ | |||
+ | * Augmenter la taille de l'élevage pour produire plus de grillons | ||
+ | * [[Biosphère Urbaine : Filière élevage de grillons comestibles|Réaliser le cycle complet d’élevage pour être autonome]]</translate> | ||
+ | |Step_Picture_00=Sciences_Participatives_-_Elevage_de_grillons_comestibles_Capture_d_e_cran_2025-02-26_a_10.45.13.png | ||
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{{Notes | {{Notes | ||
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}} | }} | ||
{{Tuto Status | {{Tuto Status | ||
− | |Complete= | + | |Complete=Published |
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Tutorial de BIOSPHERE EXPERIENCE | Catégories : Habitat, Alimentation
Ce tutoriel a été créé dans le cadre de la mission #5 “Miam, des grillons !” du programme de sciences participatives porté par l'association Biosphère Expérience. Il présente les étapes de fabrication de la boîte des grillons à réaliser avant le 31 août 2024 ainsi que le protocole suivi par les volontaires au programme durant les 2 mois d’expérience du 1er septembre au 31 octobre 2024.
Ce tutoriel a été créé dans le cadre de la mission #5 “Miam, des grillons !” du programme de sciences participatives porté par l'association Biosphère Expérience. Il présente les étapes de fabrication de la boîte des grillons à réaliser avant le 31 août 2024 ainsi que le protocole suivi par les volontaires au programme durant les 2 mois d’expérience du 1er septembre au 31 octobre 2024.
Projet
En parallèle de l'expérience urbaine menée à Boulogne Billancourt par Caroline Pultz, Corentin de Chatelperron et des voisins, Emma Bousquet-Pasturel a conduit un programme de sciences participatives afin d’évaluer la pertinence de 8 systèmes et pratiques low-tech dans le quotidien de citoyens, entreprises et écoles en France et à l’étranger. Au total, près de 652 expériences ont été mené entre septembre et octobre 2024. Ces expériences citoyennes ont permis de collecter un large panel de données techniques, ergonomiques, sociologiques et psychologiques sur la mise en place et la pratique de ces low-tech au quotidien.
Mission #5 : Miam, des grillons !
Véritables bombes nutritionnelles, les grillons sont particulièrement riches en vitamines B12 tout en apportant une quantité de protéine similaire à celle des produits carnés conventionnels. Cependant, l’élevage de grillons domestiques émet 100 fois moins de gaz à effet de serre que la production de viande bovine tout en nécessitant 25 fois moins de nourriture, 2000 fois moins d’eau et 15 fois moins d’espace. La mission consistait à expérimenter un élevage de grillons domestique. La décision de consommer ou non les grillons revenait aux volontaires. À noter que les personnes allergiques aux crustacés sont susceptibles d'être allergiques aux grillons.
Objectifs
L’objectif était d’étudier l’efficacité, l’ergonomie et l’acceptabilité d’un tel élevage adapté au contexte urbain, d’évaluer les éventuels changements de comportements alimentaires engendrés par cette expérience. Les volontaires à cette mission ont expérimenté cette pratique durant 2 mois, de septembre à octobre 2024.
Retrouvez le déroulé de l'expérience dans la section "Fichiers" du tutoriel
Youtube
Ceci est une liste de matériaux exhaustive. Si vous avez déjà certains éléments, nous vous conseillons de favoriser la seconde main et d’adapter les diamètres et dimensions indiqués dans le tutoriel.
Montage 1 : fabrication de la boîte d'élevage de grillons et du couvercle
Montage 2 : achat d'une boîte d'élevage de grillons et fabrication du couvercle
Grillons
Ceci est une liste d'outils exhaustive à adapter en fonction de ce que vous possédez déjà.
Commun aux deux montages
A vous de choisir le montage ! Une fois votre choix effectué, référez-vous aux étapes suivantes :
Commun aux deux montages : Etape 19 à 24
Avant de débuter la fabrication, veillez à sécuriser votre espace de travail et à optimiser le rangement de vos outils.
Ceci est une liste non exhaustive de conseils et précautions.
Vous avez décidé de fabriquer vous-même la boîte d'élevage ? Suivez les étapes suivantes !
Les pieds de la structure
Les parois
Les baguettes d'angles
La planche A (dessus)
La planche B (dessous)
Tracés de repère sur les planches A et B
Appliquez du scotch sur une longueur de 15 cm à l'extrémité extérieure des 4 tasseaux (sur les 4 faces de l'extrémité).
Une fois les baguettes d'angle fixées, la vitre se logera entre celles-ci et les 4 pieds fixés à la planche B.
Installation des vitres (voir photo 1 et 2)
Fixation des baguettes d'angle à la planche A (voir photo 3)
Fixation de la planche A aux 4 pieds (voir photo 4)
Découpes
Assemblage
Vous avez décidé de réaliser le montage 2 ? Suivez les étapes suivantes !
Découpes
Assemblage
Pour se développer, les grillons ont besoin d’un endroit calme où ils bénéficieront de 12 à 14h de luminosité. Il faut par ailleurs évitez de placer la boîte dans un endroit ensoleillé (les grillons ne supportent pas les fortes chaleurs).
Le régime alimentaire des grillons se compose principalement d'un mélange de céréales en poudre. Nous vous conseillons d'acheter les ingrédients en poudre ou bien de les concasser vous-même.
Les quantités indiquées sont adaptées pour un bocal d'environ 200 g, ce qui devrait suffire pour les 2 mois d'expérience. Si besoin, reprenez la recette pour faire un nouveau pot de nourriture.
Le total vous coûtera environ 1.5 € par pot.
2. Transférez le mélange dans un bocal d'environ 200 g
3. Utilisez un couvercle de bocal pour y déposer la nourriture des grillons dans la boîte.
Technique 1 :
La maintenance quotidienne consiste à s’assurer qu’il ne manque ni eau, nourriture ou chaleur.
Temps de maintenance : 4 minutes par jour
Nourriture et eau
Suivi de la croissance
Cette technique vous permettra de récolter des grillons au jour le jour.
Cette technique vous permettra de récolter tous les grillons en une seule fois.
Transvasez les grillons dans un premier contenant
Transvasez les grillons dans un second contenant
A ce stade, vous avez collecter les grillons dans un premier contenant mais il est très probable que vous ayez des restes de nourriture et des mues de grillons (voir photo 2). Vous pouvez donc transvaser une seconde fois les grillons dans un nouveau contenant pour enlever ces restes.
La décision de consommer des grillons vous revient entièrement. À noter que les personnes allergiques aux crustacés sont susceptibles d'être allergiques aux grillons.
Consommation des grillons
Grillons grillés (recette favorite des volontaires au programme)
Vous pouvez saisir les grillons dans une poêle avec de l'huile pendant 5 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient croustillants. Ils peuvent être consommés tels quels, ou assaisonnés avec des épices pour plus de saveur. Ils peuvent être ajoutés à des salades, des soupes ou des plats principaux pour un apport en protéines.
Salade de Grillons Croquants (2 personnes)
Ingrédients :
Instructions :
Grillons au reblochon (2 personnes)
Ingrédients :
Instructions :
Grillons au Piment (2 personnes)
Ingrédients :
Instructions :
Grillons Caramélisés au Miel et au Sésame (2 personnes)
Ingrédients :
Instructions :
Brownie aux grillons (6 personnes)
Ingrédients :
Instructions :
Retours d'expérience
Pistes d'amélioration suggérées et/ou testées par certains volontaires.
Document rédigé par Emma Bousquet-Pasturel dans le cadre de programme de sciences participative de Biosphère Expérience.
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