Voir la source de Planche de découpe (cuisine) à clous pour hémiplégique

{{Tuto Details
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|Licences=Attribution (CC BY)
|Description=<translate>Lorsque l'on est privé d'une main (handicap congénital, accidentel ou suite à une affection invalidante(*)), il est difficile de préparer son repas soi-même avec une seule main valide, notamment pour préparer les légumes ou bien couper la viande crue ou des poissons cru . Ce dispositif très simple à mettre en œuvre, même avec qu'une main valide afin d'être autonome dans la préparation des repas.
J'ai réaliser mes premières planches clous de découpe culinaire grâce à mon ergo Estelle, au centre de rééducation Pôle Saint Hélier à Rennes.</translate>
|Area=Habitat, Food, Tools, Health
|Type=Tutorial
|Difficulty=Easy
|Duration=30
|Duration-type=minute(s)
|Cost=10
|Currency=EUR (€)
|Tags=planche culinaire, clous inox, hémiplégique, assistant technique
}}
{{Introduction
|Introduction=<translate></translate>
}}
{{Materials
|Material=<translate>Liste des matériaux :

- une planche à découper plastique (si vous  voulez  la mettre au lave vaisselle) sinon en bois.  

Longueur: 34 cm Largeur: 24 cm Épaisseur: 8 mm (style Planche à découper d'Ikea)

- 6 clous inox de 35 mm

<br /></translate>
|Tools=<translate>Pour les personnes comme moi qui n'ont qu'une seule main valide, utilisez du matériel électro portatif léger (les magasins de bricolage en proposent de plus en plus)

- une visseuse/perceuse

- une petite mèche métal afin du pré-percer les trous

- un marteau

- une pince coupante

- 1 mètre, 

- 1 crayon/stylo

- des pinces ou serre-joints à une main

- 1 établi (c'est plus confortable)</translate>
}}
{{Tuto Step
|Step_Title=<translate>Tracer sur la planche la position des clous</translate>
|Step_Content=<translate>Tracez les 6 repères pour les clous à l'aide du mètre.</translate>
|Step_Picture_00=Planche_de_d_coupe__cuisine____clous_pour_h_mipl_gique_planche_culinaire.jpg
}}
{{Tuto Step
|Step_Title=<translate>Pré-percer les trous</translate>
|Step_Content=<translate>Fixez la planche à l'aide d'un/des serre(s) joint(s) de telle façon quelle soit tenue fermement

Pré-percer les emplacements des clous à l'aide de la visseuse avec une petite mèche métal. Il faut que le diamètre de la mèche soit plus petit que le diamètre des clous afin qu'ils tiennent bien.

<br /></translate>
}}
{{Tuto Step
|Step_Title=<translate>Mettre en place les clous</translate>
|Step_Content=<translate>Mettre la planche sur le dos afin de pointer les clous.

Fixez la planche à l'aide d'un/des serre(s) joint(s) de telle façon quelle soit tenue fermement et que l'espace ou les clous dépasseront soit dégagé.


Positionnez les clous dans les petits trous que vous avez réalisé. A l'aide du marteau, enfoncez-les délicatement.</translate>
}}
{{Tuto Step
|Step_Title=<translate>Réduir la hauteur des clous (si nécéssaire)</translate>
|Step_Content=<translate>Réduire la hauteur des clous si nécessaire. Faites un essai d'utilisation grandeur nature afin de voir si l'ajustement est nécessaire. 


J'ai réalisez aussi une planchette à clous (plus petite) pour manger des huitres ou des avocats, ou tout autres aliments que nécessiterai d'être tenu dans l'assiette.</translate>
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{{Notes
|Notes=<translate></translate>
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{{PageLang
|Language=fr
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{{Tuto Status
|Complete=Draft
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